春天养生多吃草莓_中医保健

核心提示：春天养生多吃草莓酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。中国中医科学院广安门医院营养……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天润嗓桔梗甘草_中医养生

核心提示：春天润嗓桔梗甘草春季多风，中医《内经》有云：“风为百病之长。”意思是风能够引发多种疾病。现在已是春末，天气阴晴不定，昼夜温差很大，极易引发呼吸系统疾病。因此对呼吸道的保护不能掉……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天去火排毒的食物_中医养生

核心提示：春天去火排毒的食物除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天养生 注意这“三养”_中医养生

核心提示：春天养生 注意这“三养”舒畅情志用神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天多吃大枣和山药_中医养生

核心提示：春天多吃大枣和山药中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天为什么要多吃韭菜？_家庭保健

核心提示：春天为什么要多吃韭菜？春季生发日，养阳正当时。春季，是万物生发，推陈出新的季节。此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

“四病”春天老年人尤防_中医养生

核心提示：“四病”春天老年人尤防春季乍暖还寒,气候变化频繁,温差较大，是多种疾病的高发季节。老年人由于免疫力下降，抵抗力较弱，在这种忽冷忽热的气候条件下更易得病，在春季，老年人尤防“四病……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天进补宜选温和食物_中医养生

核心提示：春天进补宜选温和食物很多人只知道冬天可以进补，春天则是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子，因而忽略春天的养生，其实春暖花开的季节同样可以对自己的身体进行神补、食补和药补。随着春……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健