处暑节气如何养生？15个养生贴士要记牢

  立秋时节还有秋老虎迎来，人们盼着盼着终于到了处暑，处暑是一个季节性转变的节气。夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，降水稀少。所以，人体也显得凉燥几分。经常出现口干舌燥、便秘、皮[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

处暑节气饮食养生原则

  处暑节气养生首先要注意饮食，所谓病从口入，不管是吃什么都要考虑到身体的健康。所以，爱护自己的身体必须要从每天的饮食开始。尤其饮食要多注意节气气候的变化。处暑将至，我们处暑节气养生饮食原则有哪些?小编[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

处暑后多吃这些食物养阴润燥

  处暑的到来意味着进入气象意义的秋天，炎热的天气逐渐离开，人们总算能从高温之下稍微解脱了，但是这个时节开始，秋燥也越来越明显了，日常的饮食养生要多吃一些滋润的食物[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

处暑后多吃这些蔬菜

  虽然处暑已经处于春夏换季了，但暑假的炎热依然未褪去，秋天要来了天气就会变得十分的干燥。那就要多吃蔬菜补补水了，那么有哪几种的蔬菜补水的效果很好呢？[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

处暑节气吃什么养生 吃这7种酸性食物减燥润肺

  处暑的迎来，意味着人们饱受高温、曝晒折磨的“三伏天”也即将结束。那么处暑节气吃什么养生?秋天的时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，这样才能够很好的起到避免秋燥的情况。饮食方面应该多吃一些酸性的食物，但是少吃一些辛辣的食物，这样才能够更好的保护我们的肝脏功能。秋季也是瓜果成熟季节，可以多吃些苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂、番茄等。苹果、橘子、山楂、猕猴桃等...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑了要这样养生

处暑后重点预防秋燥 处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往往感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火，大便干结，所以该节气的保健离不开防秋燥。一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%～60%，过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，特别是空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

气虚体质处暑节气养生方法

处暑节气介绍 今年的处暑是8月23日~9月7日。《月令七十二候集解》中则曰：“(处暑)七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是说，进入处暑后还要经历大约18天的流汗日。此时多出现早晚有秋凉，午后多炎热的天气，正值夏入秋的过渡时节，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此处暑的主要任务是“祛湿邪，防凉燥”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑养生的中医调护

  8月23日是24节气中的处暑节气，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，小编提醒您注意如下几点：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑养生吃什么好 五款养生汤滋阴润燥

  处暑养生吃什么好?处暑过后，秋意渐浓，很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以“清补”为原则。下面几款养生汤滋阴润燥，这个时候食用效果最佳![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑过后秋来到 养生保健首防燥

  紧跟在立秋后面的节气是处暑。今年处暑在8月23日。历书云：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”《月令十二集解》中则曰：“（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声，夏天的暑气逐渐消退，故民间有“处暑寒来”的谚语。但是，处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉，晴朗之日的午后仍可感到十分炎热，故民间有“秋老虎，毒如虎...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健