冬季常吃五种食物暖胃御寒

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

柚子是冬季化痰健胃的食疗佳品

中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季“火”宝宝吃什么好去火

冬季干燥，宝宝最容易上火、感冒了，针对宝宝的不同体质，今天小编为您推荐营养的去火食疗，妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季孩子吃火锅注意五个问题

在寒冷的冬季，火锅是大人最爱的饮食方式。有些家长会问，孩子能吃火锅吗？理论上，火锅未必适合孩子，过烫的火锅菜、过辣的火锅料等都是对孩子肠胃的“挑战”，所以不提倡孩子多吃。但如果妈妈学会根据自家孩子的体质来科学地选用食材，那么火锅也能吃得更健康了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季吃什么可改善脸色

一、面色苍白的原因是气血不足蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季御寒的食物有哪些

富含维生素的食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季吃甘蔗能润喉去燥

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季进补-鲫鱼

冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人冬季进补 吃生姜防寒治胃病

说起生姜，很多人都会觉得很平常，然而它既是美食，也是良药，从生姜皮到生姜汁，都有着众多的功效，不仅抗病毒、健胃强体、还可滋补脾肠等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

喝中药“三汤”冬季不感冒

冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季手脚发凉吃什么？

经常、长期的手脚冰凉，在医学上可以称为“冷寒症”。 若非非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生