冬季要如何养生

冬季是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？下面为您介绍一些冬季养生小窍门，同时给大家介绍一些冬季养生注意事项，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体锻炼哦。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

6个冬季养生误区你中枪了吗？

很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见冬日误区进行了纠正。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

备孕期女性的冬季养生小常识

备孕期女性的冬季养生8常识： 常识1、忌夜间憋尿。尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，夜间憋尿可能引起膀胱炎和尿道炎。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生别任性 6道养生菜谱营养又健康

说到冬季，大家都一定想到养生了吧!没错，冬季是最适合养生的时节，加上临近大寒，人们更加需要注重养生。那么冬季养生最适合吃什么呢.今天给大家推荐6款养生菜谱，让你吃得美味又健康。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

冬季养生小常识 七点原则

冬季我们都知道是严寒的，但是似乎对于这个冬季来说，我们感觉到并不是那么的冷的，在冬季进行养生的时候，我们要如何去做好健康养生呢.下面就说说几点养生原则.[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生 推荐五款暖身方

核心提示：很多人一到冬季就会有这样的感觉，身体的某一些部位，比如说手、脚、腹部等感觉特别的凉，而这时其他的部位却不是特别冷。其实这主要原因是因为摄入热量不够或身体脂肪不够造成的。所以冬季要注意进补，食疗是冬季暖身不错的方法。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

孔子冬季养生经

除了“教育家、思想家”这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代也算是高寿了。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生好时节 药膳帮你忙

药膳在中国源远流长,各种冬季养生药膳有助于增强体质,抵御寒冬,还能为来年的健康打下基础。历来就有“药补不如食补”之说。将中药材与烹饪原料结合,烹制成可口菜肴,在品尝美食的同时,也起到治病养身的作用。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生保健小常识

入九之后，北方气候特点就是“寒”，中医认为，冬季是阴气极盛，万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此中医主张，冬季养生要避寒就温，保护阳气，使阴阳相对平衡，为来春生机勃发做准备。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

中医提示：冬季养生辨体质

隆冬时节，是一年中最冷的季节，在这段时间里，各种心脑血管疾病易发生或复发。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授指出，人们在注意冬季养生保健的同时，若能自动自觉地避开传统误区，不仅能降低心脑血管疾病的发病率，还能提高人们的生活质量。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

男人冬季饮食养生注意五不宜

冬季是四季之中人体进补的最好时节，冬季天寒地冻，男人注意正确饮食可起到保温御寒和防燥的作用。另外，冬季往往是前列腺疾病，生殖感染疾病的高发期，所以男性冬季要更加注意正确调理饮食来降低或减少这些疾病的发病率。通常情况下，男人冬季要通过饮食养生，就必须了解哪几类食物冬季是不宜吃的。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季五款养生粥做法 提高免疫力预防疾病

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食疗养生。下面小编为您推荐5款冬季养生粥，你可以根据自己的身体状况来选择烹调。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健