惊蛰养生：少吃酸味食物多吃韭菜虾仁

   “惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”今天惊蛰，二十四节气中的第三个节气就这样如约而至。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋冬季养生多吃黑色食物

“养肾”是秋冬季养生的重中之重，五行代表着木火土金水，而这五行也对应着五种颜色，分别是青红黄白黑。与此同时五行也对应着中医理论里面人的 肝、心、脾、肺、肾，所以有这么一种言论：水对应着黑，黑对应着肾，肾主水，黑色食物能够补肾的理论在中医里就是这样通过五行理论完成的。而且在《本草纲 目》里，黑色食物也被称为“仙人食”“帝王食”和“长寿食”，带有特殊的营养物质，...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

雾霾天10种抗霾护肤美食要多吃

秋冬季节是我国雾霾天最多的时候，而随着雾霾的频频来袭，对肺部的伤害越来越大，而中医认为，“肺主皮毛”，肺部的情况关乎着毛发以及肌肤的健康，雾霾天皮肤也会变得越来越差，单靠例行公事的表面涂抹保养效果显然单薄，所以在这种情况下，你更需要一些抗霾同时兼顾美肤的食物来给身体以及肌肤由内而外的大扫除。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬至饮食进补多有讲究

冬至快要到了，冬至饮食进补有些什么讲究?冬至饮食进补需注意些什么?下面就为大家分享一篇冬至饮食进补多有讲究的文章内容。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

掉发族多吃10种食物防脱发

饮食与头发健康有着重要的联系。营养不良会加剧掉发，而一些好食物则可以养发固发，让你摆脱掉发困扰。一起来看看护发食物有哪些？哪些食物可以帮助你远离掉发危机？[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

大暑养生多吃健脾食物

昨日是一年里最热的时期“大暑”节气。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。专家提醒，夏季高温潮湿天气，在养生方面应该注重“化湿健脾”。(滕媛媛)[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏至时养生饮食清淡多吃苦

21日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示，夏至和冬至一样，属于我国民间重要的节日，称为“夏至节”。在我国有些地方，该节日的热闹程度不亚于端午节。 [详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季小儿肺热痰多如何食疗

小儿肺热多由外感风邪，入肺化热，或里热素盛，灼伤肺金而致。其时，邪热炽盛，而正气未衰，正邪交争；呈现一派里热实证之象，其病位在肺。常见于小儿咳嗽和肺炎喘嗽等疾病中。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健