莲藕美食大聚首 健脾养胃又可止血散瘀

目录： 第一章：莲藕的营养价值与功效作用 第二章：4款补气抗氧化莲藕美食 第三章：关于的莲藕的一些小知识[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

秋天吃莲藕 益胃健脾滋补又养生

初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

冬季健脾食补配方

冬季养生，除了做适当运动，合理的饮食调养也很重要。冬季饮食注重温淡软素，要偏重于使用健脾和胃的食品，为您介绍几款健脾养胃的食补配方。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

按摩保健 常按摩脚趾健脾胃

现在人的生活习惯很不好，所以说很多人有了胃病，可是胃病虽然前期不是太严重，但是很严重的。大家知道如何能治疗胃病吗?怎样能调理出以个好胃呢?从那边能看出胃出了问题呢?如果大家不是太了解，今天小编就来给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

秋分节气养生防燥健胃

秋季有一个节气尤为重要，就是秋分时节。秋分是二十四节气中的第十九个节气。9月23日即将进入秋分节气。秋分的凉燥会引起干燥环境、干燥肌肤症状，还会导致肠胃不适。秋分天气渐凉容易刺激肠胃慢行病发。同时，我们常说的秋分养阴润肺并不是人人适用。原因何在?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气七款养生粥去燥健胃

在白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时候多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益，可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。那么白露节气喝什么粥好呢?下面小编给大家介绍几款养生粥，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋初要多吃“三薯” 健脾胃抗衰老

夏季已经过去，我们迎来了秋初。我们的饮食当然也要做出相应的调整，那么有哪些食物可以让我们清肠排毒呢?其实衰老是我们每个人都会遇到的问题，虽然我们不能杜绝衰老的发生，但是我们可以吃一些抗衰老的食物来延缓衰老的发生，下面就和小编一起来了解下吧!紫薯——抗疲劳+抗衰老在这个夏季秋初的时候，有什么的问题，比如说：防过敏和心脑血管疾病等问题都会是我们所关注的，那么从饮食方...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

按摩保健 经常按揉手指能强身健体

手是我们很重要的一个器官，手上有很多穴位，而起手和脚一样，手掌上有很多器官的反射区。所以说手指也是需要我们日常的保养，那么你知道手上有哪些器官的反射区吗?按摩手指的方法有哪些吗?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医建议冬季进补先健脾胃

 立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。然，中医表示，此阶段最好先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

中医养生吃饭后慢走能健脾胃

“饭后百步走，活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观，但饭后怎么走才健康，可是大有讲究。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健