气虚体质雨水节气养生方法

雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。《月令七十二候集解》：“...立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”《逸周书》记载：雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”。人也感到生机和畅，更愿意多去室外活动，但要注意保暖，避免倒春寒的寒湿之气。此时节勿冒冰冻，勿太温暖，早起夜卧，以缓形神。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

气郁体质霜降节气养生方法

霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。此时黄河流域出现初霜，黄叶飘落，蛰虫入洞。南方虽然日均温度在16℃左右，但是随着气温的下降，人体的气机也在收敛。而从霜降前3天开始已经进入了脾气旺盛的时节。所以此时节的养生要点是“小进补，护肾水”。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

痰湿体质春分节气养生方法

痰湿体质春分节气的“活法儿” 痰湿体质春分饮食小贴士 适宜：青椒、韭菜、甘蓝、花生、山药、菠萝、草莓[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

“雨水”节气养生大全

雨水是二十四节气之一，也是春季的第二个节气。雨水节气的到来预示着降水开始，之后雨量逐步增多。此时天气变化多端，最易忽冷忽热，乍暖还寒的天气对健康的危害很大,所以一定要注意雨水节气的养生保健工作，以防止流行疾病的缠身。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

雨水节气养生5要诀

中医：“雨水养生”五要诀 1.防治“倒春寒” 这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

平和体质雨水节气养生方法

雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。历书云：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水时节虽然草木萌动，天气回暖，生机盎然，但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”。要及时加减衣物，防受凉感冒；增加户外运动，令气血通畅，筋骨柔软。顺升发之机，养怡然之情。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健