惊蛰养生应多吃大枣和山药

从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰老人养生重养神

惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰养生：踏青防病进补宜喝汤

  惊蛰，是一年中的第三个节气。2014年3月6日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象最深刻的是，春雷阵阵，气温迅速回升。惊蛰吃什么好？惊蛰一到，这段时间，我们在生活中应该注意什么，才能身体更健康？医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰养生药膳

惊蛰节气是春季的第三个节气，这个时节虽然天气逐渐回暖，但是还是会有点湿冷，所以在这个时节，养生关键要注意祛湿健脾胃。那么惊蛰节气祛湿健脾胃吃什么呢?今天小编向大家推荐几款各具特色而又适合家庭烹制的祛湿药膳方，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰养生 春雷乍响慎动肝火

   ３月6日是农历二十四节气之一“惊蛰”。此时节，气温回升，天气渐暖，春雷乍响，专家提醒公众要慎动肝火。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰养生注意护肝养肝

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，在这一节气中，应该做好流行性疾病的预防工作。除此之外，关于惊蛰期间还要注意啥呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰节气食疗法

3月6日是一年中的第3个节气――惊蛰。蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健