男人做俯卧撑有什么好处

 男人做俯卧撑有什么好处配图 男人做俯卧撑可以增强体质 经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外，还具有延年益寿的作用。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：运动养生

男人年过50应多玩哪些球

 男人年过50应多玩哪些球配图 1、羽毛球练心脑人过五十，反应能力和记忆能力就会逐步减退。羽毛球轻盈便捷，运动场地不大，打球时需要练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击。因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，心肺功能也能得到强化锻炼。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

如何让腹肌线条更清晰

 如何让腹肌线条更清晰配图 悬垂举腿 3组，每组12-15次 这会让下腹部酸爽难耐，你很快会明白那种感觉。吊挂在单杠上，保持上半身稳定，抬高你的双腿，平行地面，缓慢的放下双腿，用你的躯干控制双腿，避免太多的摇摆。你也可以双腿弯曲，使膝盖尽可能向胸部靠拢，如果你像进一步加大难度，甚至可以在双脚间夹一个哑铃或者重物，还可以使双腿向躯干两侧提起，锻炼腹斜肌。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

男人为什么会腰疼

 男人为什么会腰疼配图 腰疼的情况在我们生活中随处可见，而对于男人腰疼的原因，相信大部分患者都不清楚。生活中导致男人腰疼的原因有很多，多半情况下是由于肌肉拉伤所引起，而除此之外还有一些疾病方面的因素。那么，男人为什么会腰疼?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

30岁男人腰疼的原因有哪些

30岁男人腰疼的原因有哪些 配图 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症。那么，30岁男人腰疼的原因有哪些?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

55岁男人为什么会腰痛

 55岁男人为什么会腰痛配图 55岁男人为什么会腰痛?引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变、腰肌的劳损、腰椎的病变等。您平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。我建议您到正规医院检查一下，确定病因后再对症治...[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

男人不举会有哪些症状

 男人不举会有哪些症状配图 阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。那么，男人不举会有哪些症状?[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

男人更年期有什么表现

 男人更年期有什么表现配图 男性也是有更年期的，只是它被一些其它名词所掩盖，易被忽略而已。那么，男人更年期有什么表现?如何走出更年期呢?男性更年期特点及解决方案如下：[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

男人冬季要如何养肾

 男人冬季要如何养肾配图 肾是男人精力的来源，如果肾亏了，男性会普遍表现出：空虚发力、无精打采等症状，所以在寒冷的冬季中，对肾的的养护刻不容缓。那么，男人冬季要如何养肾?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

男人抑郁症有什么表现

 男人抑郁症有什么表现配图 男性抑郁症的表现： 1.容易疲劳 与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

男人抑郁症要怎么治疗

 男人抑郁症要怎么治疗配图 男性治疗抑郁症的方法： 1、倾听心爱的音乐 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，触动心灵，抛却烦恼。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

男人肾虚有什么危害

 男人肾虚有什么危害配图 男人肾虚不仅危害自己身体健康，严重者会影响生育。因此，应该及时治疗。那么，男人肾虚有什么危害?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健