冬季吃山药补肾 喝山药排骨汤

山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择!主题：山药木耳排骨汤食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量做法：1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排后...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

【健康饮食】冬季吃山药补肾 喝山药排骨汤

主题：山药木耳排骨汤食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量做法：1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排后大火煮开，猪小排煮至五成熟时关火捞出;2、木耳泡发后去蒂撕小块，山药去皮洗净后切滚刀块，生姜切片，枸杞冲洗干净后备用;3、将猪小排、木耳、山药放入高压锅中，加姜片后倒水，水需没过所有食材，开大火煮15分...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

冬季吃什么最补肾？ 山药排骨汤补肾偷着乐

 山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。山药具有补中益气，强筋健脾的滋补功效，俗话说“秋收冬藏”，冬季是藏补的季节，在冬季用山药煮一碗滋补汤饮用，可说是餐桌上的好选择!主题：山药木耳排骨汤食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量做法：1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

夏季养生家常菜谱之春菜排骨汤

核心提示：炎热的盛夏大家是不是食欲下降，看到什么都吃不下呢?干燥炎热的夏季不仅仅影响大家的食欲，也时常令大家感受到全身困倦，情况严重者还会影响到日常生活跟工作。那我们可以通过哪些方法来提高食欲呢?炎热的夏季我们肠胃消化功能相对较弱，这时的饮食应该以清淡为宜，下面来看看39小编的这道普通家常菜汤吧!炎热的盛夏大家是不是食欲下降，看到什么都吃不下呢?干燥炎热的夏季不仅...[详细]

2016-11-06 15:49 分类：营养饮食

芒种清补系列之萝卜排骨汤

核心提示：夏季天气干燥炎热，是一个容易上火的季节，芒种节气里气温升高，降水多湿度高，饮食应以清淡为宜。此时的饮食应以清补为主，健脾祛湿为原则。那要如何清补呢?下面我们来看看芒种时节的养生饮食吧!食材：排骨、白萝卜、生姜、葱、盐做法：1、白萝卜去皮之后切块洗干净，排骨切成小块2、切好姜片、香葱切小3、排骨煮开，焯水之后捞出锅4、把排骨、姜倒入砂锅中炖一小时之后放进白...[详细]

2016-11-06 15:50 分类：营养饮食

莲藕排骨汤秋天清热去火

虽然是秋天了，但是有时候煎炸吃多了，也会上火，上火喝什么汤，就喝莲藕排骨汤。莲藕排骨汤的食材原料：排骨500克，莲藕250克配料：葱，姜，盐，料酒。莲藕排骨汤的食材的做法1.排骨洗净，切成小块。莲藕洗净，切片。2.在砂锅倒入水，把洗净的排骨放进去。3.用大火把水煮沸，去掉浮在水面的血泡。4.在砂锅中放入姜、盐和料酒。5.用文火炖大约1小时，放入莲藕。再炖约1小时，起锅时放入葱...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬瓜

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。现代医学研究证实，冬瓜的功效与作用还表现在如下几个方面——[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生