夏季清热降火 养心精选四样食材

导读：炎日夏季是否降低你的食欲呢？夏季降火，四款小食即可清凉一夏！常吃以下四种养心食物，可清热泻火，但常吃易伤体内阳气，建议一周吃2~3次，另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者，不适合吃。夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。  润肺滋阴莲...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

春季心肝胃肺易上火 降火还要会吃

春天是万物升发的季节，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意，升发过头儿就容易“引火上身”。头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃火，干咳无痰为肺火。因此，早春也要注意降火润燥。怎么降?专家表示降这些火要会吃。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

莲子心有毒能吃吗 莲子心的副作用是什么

莲子心从中医角度看性寒、味苦，但是无毒，主要是每年秋季从新鲜的莲子中取出，拥有治疗便秘、清心去热、降血压等多种功能。可以直接拿来泡茶、煮粥使用。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

三款美食养颜养心又清火

蜂蜜枸杞藕粉羹准备1小包藕粉、数粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯温开水、1杯开水。将枸杞用清水泡发备用，把藕粉放到碗中用半杯温开水冲化，加枸杞后再放开水搅拌使其糊化。冲好的藕粉羹可用微波炉稍微加热一下，口感会更好，待藕粉羹的温度降下来后再加蜂蜜。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

莲子中间的嫩芽能吃吗 莲子里的绿芽能吃吗

在日常生活中，莲子是很常见的一种食物，它的食用方法多样，味道好，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会吃莲子。那么莲子里面的芽可以吃吗？[详细]

2018-07-03 06:44 分类：饮食养生

莲子芯泡茶有什么功效 如何用莲子芯泡茶喝

莲子芯就是莲子中间的绿色特质，是一种功效出色的中药，它是非处方中药的一种，很多人平时喜欢用它来泡茶喝，也有些人对莲子芯不了解，不知道莲子芯泡茶有什么功效，也不知知道应该如何用莲子芯泡茶喝。今天我就会对莲子芯做一个具体的介绍，想用莲子芯泡茶[详细]

2018-06-20 13:14 分类：食材百科

选购降火又清心的苦瓜技巧

苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质，多种氨基酸，等。中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火，素有“药物蔬菜”之美称。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

10种清心降火美食助你吃出健康

夏天到了，许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。下面介绍十种清心降火的美食，帮助你吃出凉爽，吃出健康![详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏天吃什么清心降火

 夏天吃什么清心降火 1、鸡毛菜——翠绿清香 鸡毛菜是小白菜的幼苗，口感柔嫩，味道清香，是道不错的清货小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都不错，也可以和胡萝卜、甜椒一起炒着吃。鸡毛菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，尤其是维生素A和胡萝卜素，多吃对眼睛有益。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生