5款补血养颜食谱让你时刻好气色

  女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢?可以试试下面的食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

经期3款补气养血的食疗食谱

 气血不足的患者以女性居多。中医认为，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。女性由于经期、体质等方面的原因，容易出现气血不足的情况。会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的病变。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

喝什么能有效调补经期气虚血弱

  女人邦食疗养生配图 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季6种瓜果益气凉血

  冬瓜：可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米，烧汤喝，以清湿热是炎...[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

益气养血的秋季养生粥

    一、七锦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

补气补血吃什么好

 女性朋友是需要滋阴补气的，尤其是在月经过后，补血补气更显得尤为重要，对女性的脸色，体力恢复都有一定的作用，那么，女性朋友该怎么补充呢?现在就来讲讲补气补血吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏天吃什么瓜益气凉血

 高温溽暑时，人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热，胸闷气短的现象。因此夏至后的养生需特别注重保养心气，凉血解暑，这里南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任推荐女性朋友常食用以下6种瓜果来抵挡炎夏。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

补气养血不妨多吃牛肉

 牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

哪些汤更适合女人补血气

1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条...[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨节气怎么养心血管

 草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

9食物吃掉气滞血瘀

  皮肤黯淡无光、皮肤粗糙、胸闷难舒等都是气滞血瘀所致，那如何改善气滞血瘀这种体质呢?小编在这里向大家推荐9种食物，帮你清除体内拥堵物，还你健康好气色。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

小年吃什么补血气

配图  小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘、吃灶糖等习俗。小年到也意味着过年的气息也越来越浓了，人们又开始忙碌准备年货了。中医提醒，人们别忘了养生保健，并要根据自身情况而行。下面我们一起来看看小年吃什么养生。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生