如何消除节后综合症？节后综合症调节方法

  调整好心态 据调查，每年春节过后，有些人会出现“节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此，心理学家指出，随着社会竞争的加剧，长假期间的松弛和工作中的压力之间的反差会越发鲜明，有的人在两种状态转换间，会明显感到不适应。这就需要进行积极的自我心理调适。节日最后一天晚上，应该从7天的休闲状态里走出来，静静地梳理一下第2天上班后应该做的工作，把节后繁忙的事情尽可能安排...[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

啤酒肚的危害以及如何消除啤酒肚

啤酒肚是男人健康的最大危害教你如何消除。有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

如何消除各个器官的小毛病

 春季到来，万物复苏，各种小毛病也不时的找上我们。明明这次已经治好了为什么过一段时间又犯?真是不胜其烦。其实，这是因为人体器官记忆的原因，他会记忆住这些毛病导致下次又犯，那么，这时候应该怎么办呢?跟小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何消除节后综合症？

 如何消除节后综合症? 长假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中;或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，那很有可能你患上了“节后综合症”。不用担心，这不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

春节熬夜狂欢后如何消除疲劳

狂欢过度，残留的疲劳感，将会干扰以后的正常作息，造成乐极生悲的下场。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

运动健身后如何消除疲劳

 运动健身后有疲劳感疲劳，这是绝大多数运动健身的朋友都亲身经历的。如何消除疲劳呢?[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

通宵后如何消除疲劳

     熬夜有很多坏处，不需要熬夜的话尽量不要熬夜。但有时因工作所迫，不得不熬.[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

怎么去除脸部皱纹

有很多人脸上都是比较容易长皱纹的，其实对于脸上的皱纹最好的方法就是尽量少做一些面部的表情，而且要用一些能够抗重的东西，特别是对于一些上了年纪的女性来说，她们的皮肤会松弛的特别快，因此皱纹就会变得越来越[详细]

2019-04-08 04:09 分类：营养饮食

黑色痘印如何去除 黑色痘印怎样快速消除

在日常生活中，脸上长痘是很常见的一种肌肤问题，很多人长痘之后都会有黑色痘印，这会影响我们脸部的美观。那么黑色痘印怎么消除呢？[详细]

2018-06-23 15:23 分类：养生百科

肚子胀气如何快速消除？12大方法来解决！

很多人正在受到肚子胀气的困扰，背后的原因有很多，最常见的是消化不良导致的，除此之外，还可能是胃肠道疾病或者一些功能性疾病在作怪，所以解决该问题要有针对性，除了可以去买药吃之外，下面这12种方法简单又有效[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

如何拔火罐 什么样的人需要拔血罐

拔罐是中国常见的养生方式，它能疏通经络，也能消肿止痛，而且能驱寒除湿，而拔罐又可以分为拔火罐，拔血罐等多种，那么平时应该怎样拔火罐呢？哪些人群适合拔血罐儿呢？想了解这些养生知识可以和小编一起去看看。 如何拔火罐 1、平时拔火罐时要寻找一个舒适[详细]

2019-03-05 04:21 分类：食材百科

如何5分钟快速消除双下巴 快速消除双下巴的方法有哪些

双下巴用过饮食、按摩、运动等方式是可以消除的，只要我们能坚持。下文介绍快速消除双下巴的方法。[详细]

2018-06-23 15:09 分类：养生百科