怎么降低熬夜伤害_熬夜有哪些经典食疗方

很多时候熬夜难以避免，比如作为球迷必须看深夜直播的球赛，为了工作必须加班至深夜。为了健康，熬夜前后我们可以做些什么呢?给大家推荐一些熬夜的经典食疗方。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃什么补气_4种平价食物最补气

 吃什么补气_4种平价食物最补气 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。它含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，从而能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

扩充血管吃什么_1种能当做“心脏支架”食物

心脏是供应全身血液动力的强大器官，如果心脏出来问题，可想而知。有那么一种神奇的食物，经常食用它就好比给心脏做了个“支架”，它有着扩充血管的功效。那么这种食物是什么呢?就是洋葱![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

年底解油腻吃什么好_油腻食物吃多了怎么办

一到年底，以各种理由聚餐的次数增多，饮食上也油腻多了。吃了油腻的食物，会影响我们的大脑产生某些化学物质，从而导致我们的情绪不稳定。油腻的食物在所难免的话，就吃些解油腻的食物吧![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

降血脂的食物

 降血脂的食物有哪些? 1、牛奶 牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

春节过后吃什么消食

 春节过后吃什么消食 女人邦食疗养生配图 春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

利尿的食物有哪些

 10种利尿食物： 1、西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

6类食物解决经期不适_经期吃什么好

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

哪些食物是心脏的天然保健品

 哪些食物是心脏的天然保健品 女人邦食疗养生配图 心脏乃是人体中最重要的一个器官，拥有一个好心脏，不仅要拥有一个良好的生活规律、戒烟戒酒等，更重要的是“吃”，合理饮食是必然的，那么还有哪些食物吃了会对心脏更好呢?这些食物你不得不知。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

火车上吃碱性食物迅速消除疲劳

 为了尽快消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

食用橙子预防胆囊疾病

 橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。大家都知道橙子含有大量维生素C，那么橙子还有其他什么营养价值呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

如何解决晕车？治疗晕车的食物

 生活中又很多的朋友都比较喜欢旅行，可是，有些朋友们却因为晕车而苦恼。其实，在健康饮食的角度上来讲，有些食物中的食物营养可以有效的防止晕车，疗效堪比晕车药。下面，我们就来给您介绍，治疗晕车的食物，让您轻松旅行，快乐踏青。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生