改善睡眠的食物推荐

 安眠药的出现，拯救了失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展，给大家介绍一些可以改善睡眠的食物吧![详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

清肠排毒的食物推荐

 不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。眼看着小肚子一天天鼓起来，不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，下面为您介绍几款清肠排毒的食物：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

哪些食物让你越来越年轻

一个健康的身体与心态息息相关，总有一些人的心态是消极的，总有一些人是积极向上的。除了心态以外，在生活中怎么才能拥有健康年轻的身体呢?其实，生活中吃以下5种食物对健康是非常有好处的，一起往下看看哪些食物让你越来越年轻?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

空腹进食有什么禁忌，不宜吃什么

细心的人应该有注意到，就医时的药单说明上常常有这么一条备注：空腹不宜食用。空腹时，人的身体处于一种相对较为脆弱的状态，使得空腹进食存在许多禁忌。女人邦小编就来告诉你们空腹不宜吃什么。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

眼疲劳怎么缓解？缓解眼疲劳的食物

 上班族的心酸恐怕只有上班族才能懂。每天像机器人一样对着电脑文件一动不动地重复工作着，不但全身肌肉麻木酸痛，连眼睛都会在疲劳中不自觉流泪。到底上班族应该吃些什么东西调理身体，缓解一下眼疲劳呢?请看本文介绍。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

长寿吃什么？长寿的食物

  生活处处充满养生的学问。大家可以看到常常在荒山幽居的人天天清水素菜配白粥总能长命百岁，而那些养尊处优每天大鱼大肉的人却早早一命呜呼。其实，吃什么是养生延年的关键点。古往今来不少养生专家都提倡以下6种助寿食物，请大家仔细看看。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

怎样保护眼睛？保护眼睛的食物

 水果的营养价值很高，但是现在近视的人却越来越多了，整天不好的生活习惯，导致我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。我们怎样保护眼睛呢?在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

清宿便吃什么？清宿便排毒的食物

  一、橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

这三种你常吃的食物最易致癌

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”专家称，“我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。”[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

艾叶治痛经食疗方大全

女人邦食疗养生配图  所谓艾叶就是我们农村端午节那种放在门前的艾草的叶子，艾叶芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

10种不可不知美味护心食物

研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

6种食物催你入眠

1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生