10种消暑祛热的平民食物，如何解决秋燥带来的暑热

秋后燥热烦心，胃口差，消化功能减弱，尤其是女性朋友会出现短暂的全身乏力和倦怠症状，其实这就是“秋老虎”引发的病症，那么如何解决秋燥带来的暑热呢?今天中医养生专家为大家推荐了下面这10种消暑祛热的平民食物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋燥咳嗽11种食物缓解不适

处暑秋燥、肺上火、秋咳等症状是很多女性和宝宝遇到的健康问题，那么秋燥咳嗽怎么办?不用过多担心，喝点蜂蜜就能缓解秋燥带来的不适。下面这11种食物大家可要多吃哦，秋季防病治病就靠它们了。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

排毒养颜平民食物6种疾病的克星

食物不但会给身体输送营养，还能起到治病防病的神奇功效。相比于吃药治病来说，通过饮食治疗疾病更安全有效。因此，下面这六种平民食物不要小看哦，不但是日常排毒养颜的健康好助手，还是六种疾病的克星![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

3种食物赶走体内湿气

女人邦食疗养生配图  眼下正值夏末秋初，在中医定义中，一年并非四季，而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老年人和体弱者，最容易发生胃肠道疾病和感冒发热、腹痛腹泻、上呼吸道感染等。要做到长夏养生，养脾最为关键，故中医有“长夏最宜养脾”...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

几种常被丢弃的食物最健康

吃西瓜要吐籽，吃橘子要扔皮，吃芹菜要摘叶……这些都是我们生活中非常常见的现象，也是我们应该知道的生活常识。但是，就在这些被我们悄悄扔掉的东西里，还有很多并非“垃圾”，只是我们放错了位置的资源。你不相信?一起来看一下![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

板栗的3种食疗功效

 栗子，正名为栗(CastaneamollissimaBl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

补肾补血的食物有哪些

配图  关于补肾补血的食物有哪些 1、干贝滋阴补肾 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

上班族防胃癌必吃3食物

上班族防胃癌必吃3食物 1大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

能促进睡眠的食物有哪些

 在压力无处不在的今天，良好的睡眠成了很多人的奢侈。而睡前吃的食物对睡眠有很重要的作用。下面就来看看帮助睡眠的食物有哪些。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些食物可以远离焦虑

 焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些食物带皮吃营养更好

 我们常说葡萄抗氧化，其实是葡萄皮富含的花青素能抗氧化，吃葡萄的时候丢掉葡萄皮，得不偿失。很多食物带皮吃有更好的食疗效果。其实有些蔬果的皮营养很丰富，像黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮、苹果皮有独特的功效;吃葡萄不吐葡萄皮也有其科学道理……下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮啦，一起来深入了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

养肝护肝的食物有哪些

  包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生