晚餐吃什么更减肥?8款晚餐食谱瘦身又健康

【导读】很多人都会担心晚餐吃的营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季怎样通过食疗瘦身

夏季怎样通过食疗瘦身 1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季多吃酸味水果养生清脂滋润有助瘦身

说起冬季减肥，最靠得住的还是咱老祖宗留下来的中医学。看看是如何利用自然食材助我们达到冬季健康减肥的目的。中医养生理论这样说，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸，所以看看到底该吃哪些酸食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

骑健身车能瘦腿吗 健身车怎么骑瘦腿效果好

骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪，有很好的减肥瘦身功效，很多人都会经常骑健身车运动减肥。那么健身车可以瘦腿吗？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

解决下半身容易浮肿问题 瘦大腿瘦小腿教学视频

引起浮肿的原因有很多，如果你发现自己的下半身变肥却不知道如何解决的话，可以来看看本站带来的解决下半身容易浮肿问题。[详细]

2018-06-23 16:32 分类：养生百科

如何在21天内瘦下20公斤 健身多久能瘦下来

运动不仅能使人快乐，还能增强体质，帮助减肥。特别是现在的年轻人都是以瘦为美，所以一定要多锻炼。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

清瘦男健身七原则华丽变身肌肉男

爱美是每个人的天性，女性追求曲线身材，男性追求肌肉身材，无论是胖男还是瘦男，最羡慕的可能都是肌肉男，那么，如何变身肌肉男呢?其实男人健身的好处有很多，以下就是排骨男变肌肉男的7个原则，男性朋友变身肌肉男的第一步，可要牢记了。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

下半身胖穿什么裙子好看 胖mm穿什么裙子显瘦

夏天来了，可以穿上漂亮的裙子了哦，对于下半身胖的人来说，裙子的挑选也很重要，那么下半身胖穿什么裙子好看 ？胖mm穿什么裙子显瘦？[详细]

2018-11-12 09:02 分类：养生百科

胯骨宽女生穿什么类型的衣服好看 胯骨宽怎样穿衣服

胯骨宽是现在很多女生都非常头疼的事情，胯骨宽就会显得穿衣服不好看，那么胯骨宽的女生穿什么类型的衣服好看呢？[详细]

2018-06-21 22:36 分类：养生百科

美腰机能练出腹肌吗 美腰机对腹肌有效果吗

美腰机是很受欢迎的一种运动减肥器材，它的运动健身效果好，具有一定的减肥作用，深受人们的欢迎，很多女性朋友都会使用美腰机。那么美腰机能练出腹肌吗？[详细]

2018-07-03 03:26 分类：养生保健