六瘦身樱桃萝卜餐

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

红豆绿豆瘦身食谱

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

八款清凉瘦身食谱

在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢？下面，小编为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这个夏季清凉瘦身，快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

月子妈妈瘦身食谱

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子应该这样吃――[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

男士瘦身食谱

很多男士可能因为工作的要求经常要在外面喝酒吃饭，这样子的长久下去身上开始出现了啤酒肚以及肥肉，这样子就大大的影响了美观，平时买衣服的时候就要买大一号的了，而且有些还没结婚的可能因为自己的身形就不好找对象了，可见即使是男士，他们也需要减肥保持体形。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

饱腹消肿食谱 让你减肥不再饥饿

减肥是时下的一个大众话题，任何季节、任何时间、任何人群都有自己的减肥目标，可能是减轻体重，可能是为了去局部脂肪，也可能是为了某一件漂亮衣服，更多的是为了我们的健康。那么到底如何减肥了?是运动还是节食?这可能都会困扰着我们。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

如何吃黑木耳瘦身 黑木耳减肥菜谱大全

黑木耳 是健康减肥食品哦，有兴趣的美女们赶紧试试吧，下面给大家推荐几款 黑木耳健康减肥食谱 ： 简介 黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。 黑木耳萝卜汤 原料： 黑木耳100克，白萝卜250克，盐、味精适量 做法： 1、[详细]

2018-06-20 16:15 分类：食材百科

瘦瘦瘦 神奇豆腐牛奶汤收腹功效快

目录： 第一章：豆腐牛奶汤：3日速效平腹 第二章：收腹饮食原则坚决拒绝营养过剩[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

女人瘦肚子吃什么好 女人吃哪些食物可以瘦肚子

在我们的生活中有很多的女性都喜欢自己的肚子瘦瘦的，穿衣也会好看一些，那么女人瘦肚子吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 01:15 分类：养生保健

排毒养颜 20种食物教你美颜又瘦身

宿便一直女人美丽的最大天敌。体内的毒素排不出去，就会导致面色黯淡，肤色不均，痘痘频发。今天小编给大家推荐20种常见食物，助你排毒养颜又强身健体。一起来看看吧![详细]

2016-09-28 15:58 分类：营养饮食

火速变身“纸片人” 日本妹超爱的3天瘦身食谱

 所谓“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，只要严格地遵守，一定可以达到理想效果。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。（1磅约为0.9斤，1安士约为28克）[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食