糖尿病的食谱推荐

糖尿病的食谱推荐  一天"四个一两个二" 一天一个鸡蛋。也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

糖尿病患者的11个运动误区

     糖尿病患者的11个运动误区  适当的运动强度和运动项目对于解糖尿病的治疗有好处，那么糖尿病患者的运动疗法是怎么，有什么运动误区呢?下面为您介绍糖尿病人有什么运动误区，看看糖尿病患者的运动疗法，接下来一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

4种运动是糖尿病治疗良方

  散步： 适合各类糖尿病患者。散步不但可以减轻胰岛β细胞的过度负担，利于病情的控制，还能预防骨质疏松。散步时应穿轻便的服装和运动鞋(要穿袜子)，直视前方，肩膀不晃动，背挺直，收紧小腹，手臂大幅度摆动，步伐要尽可能大，步行时间为30-45分钟以上。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

糖尿病人如何科学运动

 运动疗法治疗糖尿病可增加糖的消耗、降低血糖、改善肥胖和胰岛素抵抗性，还可改善整体功能，强化对全身各脏器功能活动的调整和协调作用。秋冬之交天气转寒，易使一些糖尿病患者无法继续坚持运动锻炼。但运动在控制血糖中又必不可少，因此秋冬之交糖尿病患者必须学会科学运动。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

糖尿病患者应适度运动

糖尿病患者应适度运动。这是糖尿病人最好最自然的养生方式。人患了糖尿病之后，常常会有疲乏感相随，于是便有些慵懒，不思活动。甚至有些人还误以为患了糖尿病后应该静养，而运动使身体疲劳而加重病情。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

要预防糖尿病，在饮食上应该注意些什么

 要预防糖尿病，在饮食上应该注意些什么? 三步巧搭配 第一步 找到一个直径为9英寸(23厘米)的盘子。如果身边没有尺子，我们可以用身份证或者银行卡来确定盘子的尺寸，23厘米大约相当于4个身份证的短边长。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

吃粗粮有什么好处

 吃粗粮有什么好处？各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素;豆类富含优质蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸，还有丰富的铁。与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、...[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

糖尿病可以吃米饭吗？吃米饭加点花样更健康哦

 糖尿病人饮食是个大问题，经常遇到的问题就是这个能不能吃，我们每天离不开的必吃的米饭，糖尿病人也担心到底能不能吃，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

糖尿病饮食四大误区，你中了吗

 饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此，各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷，有科学依据的，有民间流传的，正确的、错误的，都不断动摇着患者的思考。那么糖尿病在饮食上有哪些误区呢?这些误区会给糖尿病患者带来什么样的后果呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生