大暑节气阴虚体质的养生方法

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

炎夏 体内阳气确实虚

赵作伟山西省绛县中医医院 赞成“空虚”论 笔者赞同王玉生医师的观点：炎热的夏季，人体内阳气空虚。自然界的阳气在一年四季中经历着升、浮、降、沉的圆运动。即春天，阳气从地下升起，逐渐上升;夏天，阳气浮越在高空;秋天，阳气开始下降，逐渐降入地下;冬天，地下的阳气进一步沉入地下的水中，潜藏起来，以便来年再升发。所以冬天地下阳气充足，高空阳气空虚;夏天高空阳气旺盛，地下阳气...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

冬季调养两虚体质人群的好办法

气虚不能生血，血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等，最后还可导致阴阳气血俱虚。所以，必须根据症情的具体变化，正确使用补益类中药。[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

阴虚体质养生法 竞争活动少参加

精神调养：此体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。因此，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

夏季体质虚弱的饮食进补食谱

 夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

虚弱体质中医养生_中医养生

核心提示：虚弱体质中医养生疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

阴虚体质大雪节气养生方法

阴虚体质大雪饮食小贴士： 适宜：芹菜、慈菇、鸡肝、猪肝、鸡蛋、芝麻、莲子、淮山、银耳、桑椹干、荸荠、甘蔗[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健