改变体质吃什么好

 近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果相辅相成的。冬天人的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，引发疾病，疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。一起来看看改变体质吃什么好吧![详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

吃什么可以缓解湿热体质

 如果体内过于湿热，那么身体就会有一些异常的症状表现出来，比如说脸上总是油光满面的，而且还经常会长出痘痘，下面为大家吃什么可以缓解湿热体质：[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

常吃10种食物增强体质

 常吃10种食物增强体质 1.鹿肉可以帮助回复和增强力量 鹿肉里富含五种恢复体能的物质：肌酸、谷胺酰酸、精氨酸、铁和维生素B12，这五种物质能提升你的爆发力让你在层层压力下突围。在高强度的训练后食用能够达到更好的效果。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常吃八种食物有效改善体质

  1、杏仁 一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。改善体质吃什么比较好?推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。改善体质吃什么比较好?杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

十食物增强体质

  1.接骨木 用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(接骨木可以抗感冒)。改善体质吃什么比较好?小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说(这)还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。唐山工人医院心血管内科张春来[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

10款增强体质的食物

  1、蘑菇 营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。如果将这些菇类与芦笋搭配着吃，可以有效预防淋巴瘤，再往里面加一些薏仁，对预防和治疗肠癌有很好的效果。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

立春后不同体质人群如何养生

 2月4日为立春节气，立春是二十四节气的第一个节气，意味着春季的开始，《月令七十二候集解》：“正月节，立建始也……立夏秋冬同。”立是开始的意思，古代“四立”，指春、夏、秋、冬四节开始，一过立春，就意味着冬季结束，春季开始了，但春寒料峭，那么不同体质的人群，应如何适应今年的立春呢?[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

气虚体质冬季养生要多吃5款粥品

  气虚体质的人在寒冷冬季如何进补养生呢?感冒乏力、冒虚汗等都是辨别气虚的常见特征，那气虚体质的人要如何调理呢?今天小编就为大家推荐气虚体质的饮食调理方法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

小寒节气阴虚阳虚体质如何食补

配图  小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。此时正是心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、胃肠痉挛、慢性肾炎、尿毒症等疾病的高发期。因此，小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

根据体质来选择吃什么水果

 梨： 富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生不妨多吃醋增强体质

 冬季是细菌和病毒猖獗的季节，醋不仅可以杀菌，还能增强免疫力，调节人体酸碱平衡。美味的果醋，开胃的香醋，消疲劳的白醋，调味的陈醋等等各色醋的功效各不一样，下面跟小编一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生