莴笋有什么功效 莴笋叶子的功效和作用

在平时的生活中看到很多人都喜欢吃莴笋，而且有时连莴笋的叶子也会一起食用，心里就有些奇怪，就想莴笋有什么功效呢？能让这么多人都喜欢食用它。后来专门对此做了咨询，发现莴笋的功效还真不少，现在就写出来告诉大家，同时也带大家看看莴笋叶子的功效有哪[详细]

2018-06-20 17:07 分类：食材百科

莴笋叶的营养价值 莴笋叶做法

导语：莴笋叶有点苦涩，所以往往会被人们扔掉，但是莴笋叶的营养价值比茎部还要高，莴笋叶中的胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C也要比茎部高14倍。而且莴笋叶中含有大量的钙，弃之不食非常可惜。莴笋叶的营养价值：1、莴笋叶具有清热解毒功效，钾的含量是钠的27倍，其含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。2、每100克莴笋叶含...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

莴笋叶子能吃吗 巧用莴笋叶做出美味菜谱

莴笋是很多人都比较熟悉以及喜爱的蔬菜，也是人们常常会吃的，而很多人在吃它的时候总是会把它的叶子扔掉，而有的人则是会留下叶子来吃，那么莴笋叶子到底能不能吃呢?孕妇能吃莴笋叶子吗?今天小编就为大家介绍一下，并为大家介绍一下莴笋叶子做法大全。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子紫色能吃吗

莴笋是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。其实莴笋的叶子是可以吃的，下面小编为大家介绍莴笋叶子的吃法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:19 分类：饮食养生

莴笋叶的做法 凉拌莴笋叶

导语：莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。今天就向大家介绍莴笋叶的做法。莴笋叶的做法：1、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。2、莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。把洗净的...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

莴笋叶可以生吃吗 莴笋叶生吃怎么做好吃

莴笋叶是常见的一种蔬菜，它有清热解毒的食用价值，有的人在吃莴笋时经常将它扔掉，是很浪费的哦！那么莴笋叶可以生吃吗？莴笋叶生吃怎么做好吃？[详细]

2018-07-03 02:21 分类：养生保健

莴笋叶可以包饺子吗 莴笋叶能做馅吗

莴笋叶是营养价值丰富的蔬菜，它的味道和生菜相似，清脆爽口，那么莴笋叶可以包饺子吗？莴笋叶能做馅吗？[详细]

2018-07-03 02:21 分类：养生保健

莴笋叶子苦还能吃吗 莴笋叶子为什么会苦

在日常生活中，莴笋叶是很常见的一种蔬菜，它的做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会吃莴笋叶。那么莴笋叶苦还能吃吗？[详细]

2018-07-03 07:14 分类：饮食养生

莴苣叶的营养价值 吃莴苣叶的好处

莴苣叶是一种常见的绿色菜品，它是莴笋的叶子，平时人们吃莴苣时，多会喜欢食用它的根茎，对它的叶子并不重视，其实莴苣叶的营养价值也很高，食用以后对身体也有多种好处，如果不相信可以看看下面我对莴苣叶营养价值的具体介绍。 莴苣叶的营养价值 1、莴苣叶[详细]

2019-03-07 03:54 分类：食材百科

莴苣叶的营养价值 吃莴苣叶的好处

莴苣叶是一种常见的绿色菜品，它是莴笋的叶子，平时人们吃莴苣时，多会喜欢食用它的根茎，对它的叶子并不重视，其实莴苣叶的营养价值也很高，食用以后对身体也有多种好处，如果不相信可以看看下面我对莴苣叶营养价值的具体介绍。 莴苣叶的营养价值 1、莴苣叶[详细]

2017-04-18 10:04 分类：食材百科

莴笋叶的营养价值

首先我们有必要知道什么是莴笋叶，莴笋叶是一种蔬菜，莴笋一直以来我们都喜欢吃的是莴笋的根部，但是如果从营养学的角度或者从养生的功效上看，我们更加应该吃的是莴笋的叶子。莴笋叶是非常有营养的，下文我们将分析一下莴笋叶的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

莴笋叶可以炒鸡蛋吗 窝笋叶子炒鸡蛋能吃吗

莴笋叶是很常见的蔬菜，它营养价值很丰富，味道清脆爽口，很受人们的欢迎和喜爱，那么莴笋叶可以炒鸡蛋吗？窝笋叶子炒鸡蛋能吃吗？[详细]

2018-07-03 02:21 分类：养生保健