小寒养生4食谱 补脾胃益肺肾

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。二十四节气中的小寒节气的到来，预示着即将进入“三九天”，标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出，小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主，同时小寒是进补的好时机，那么小寒节气养生吃什么好呢?今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小寒养生原则

  马上又要到小寒时节，每年的1月5号至7号是小寒节气，也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷，面对如此极寒的天气，日常养生保健工作绝不容忽视。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

小寒养生注意事项

  小寒养生需要注意什么：小寒是一年当中二十四个节气中的第23个节气，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。小寒养生需要注意什么?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

小寒养生的四个原则

配图  又到小寒时节，每年的1月5号至7号是小寒节气，也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷，面对如此极寒的天气，日常养生保健工作绝不容忽视。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键。那么在小寒节气即将到来的时候，面对冬季的天寒地冻我们究竟该如何正确养生保健呢?小寒节气养生其实也是有一些原则是可以遵循的，可保你身体健康，...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

小寒养生的注意事项

配图  小寒是一年中第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒”莅临之际，人们应遵从《黄帝内经》冬季养生的规律，以敛阴护阳为根本。小寒养生需要注意什么呢?跟编辑看看吧。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季小寒养生的禁忌

配图  虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。我们一起来了解一小寒养生的禁忌吧!更多关于小寒养生的知识尽在巨人作文网![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生的3个注意

 小寒节气就要到了，马上就要到冬季最冷的一段时间了，大家做好防寒保暖的准备了吗?小寒吃什么呢?小寒吃什么保暖呢?小寒养生吃什么呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生的科学方法

配图  1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

小寒养生怎样科学进补

  配图 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是"养肾防寒"。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健