银鳕鱼的家常做法

银鳕鱼是家常做鱼的方法中的一种，其实不管是什么样款式做出来的都属于鱼类的食物，食用它可以帮助我们进行很好的吸收和消化。鱼的不同做法，是根据每个人的口味和需求决定的。有的人喜爱吃山药，那么就会选择食用山药煮银鳕鱼，有的人喜爱吃香菇那么就会选择食用香菇作为配料。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

烤银鳕鱼的做法

银鳕鱼在我们的饮食里面也是一种很常见的一种食材，因为它的肉质比较的鲜嫩，对于口感而言有着海鲜带有的鲜甜本质，所以很多人食客都喜欢食用这个银鳕鱼。今天要和大家说说就是关于这个烤银鳕鱼的做法，相信很多人并没有吃过烤银鳕鱼的味道是怎样，今天来学习一下也是不错的。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

银鳕鱼的做法大全

对于银鳕鱼这种鱼类，我们去大超市购买的时候，应该要注意，现在很多商家会利用鳕鱼来代替银鳕鱼，所以我们对银鳕鱼和鳕鱼的区别要有一些认识，这样才能够让我们挑选到营养价值比较高的银鳕鱼。对于银鳕鱼的制作方法是非常多的，我们广东的制作方法主要是香煎银鳕鱼。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

煎银鳕鱼的做法

煎银鳕鱼的做法有多种，我们先认识一下什么是银鳕鱼吧。银鳕鱼我们也叫做是裸盖鱼，银鳕鱼的营养价值很高，因为银鳕鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，银鳕鱼里面含有多种维生素和人体需要的氨基酸，银鳕鱼非常美味，而且价格也不高，所以是深受人们的喜爱。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

鳕鱼块的做法

鳕鱼又称大头鱼，是全年捕鱼量最大的一种鱼类，具有很高的食用价值和经济价值，也是餐桌上的美食之一，因为它肉质鲜美，蛋白质比一般的鱼类含量都要高，但是脂肪含量却比较的低，也是女性朋友们最爱的一种鱼类。那么鳕鱼的制作方法有哪些呢?首先来看看最常做的鳕鱼块的制作吧。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

孕妇能吃鳕鱼吗

很多孕妇虽然知道饮食对于自己是非常重要的，但是苦于无法弄清楚自己在孕期到底要吃什么应该怎么吃，因为在孕期的时候很多孕妇口味又发生了改变，这些问题确实给孕妇带来了很多的苦恼，那么孕妇可以多吃一些什么呢?我们建议孕妇可以多吃鱼类。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

鳕鱼和油鱼怎么分辨？

虽然银鳕鱼和油鱼从表面上看很难分辨，但从口感上说，前者肉质细腻入口即化，有独特清香和鲜味;后者肉质较硬，口感油腻粗糙。妈妈们在买“鳕鱼”时要分清：肉色较浅、肉质较软的为鳕鱼或银鳕鱼，且后者价格是前者的数倍，后者的口感更细腻香甜;肉色较暗淡、肉质较硬为“龙鳕鱼”，用油煎熟后有肉香味，但吃起来肉质粗、过油腻。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

鳕鱼益智营养餐

食谱原料：亨氏鳕鱼苹果营养米粉25g、亨氏胡萝卜鱼肉泥1/2瓶、水制作方法：1、准备好亨氏鳕鱼苹果营养米粉和亨氏胡萝卜鱼肉泥;2、将亨氏鳕鱼苹果营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;3、倒入亨氏胡萝卜鱼肉泥，搅拌均匀。适用人群：6~36个月健康提示：鳕鱼具有高蛋白、低脂肪的特点，含DHA、AA，维生素A、D，能促进宝宝大脑系统及视力的发育。胡萝卜富含β-胡萝卜素，对呼吸道及胃肠道黏膜...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

鳕鱼营养未必多

近日来，关于真假鳕鱼的消息引起议论纷纷，很多专家发表意见，指导大众如何鉴别真假鳕鱼，也有文章指出假鳕鱼在很多发达国家是被禁食的鱼类，其体内含有毒素，为我国相应法规的缺失而感到遗憾。针对大众的食品安全，我想从营养学的层面谈谈管见。（1）“假鳕鱼”是一种含油较高的鱼。近日引起热议的“假鳕鱼”准确的名称应当叫“蛇鲭”，由于体内含油量很高，故又被称作“油鱼”。我们常吃...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

鳕鱼胆固醇高吗

鳕鱼当中的胆固醇非常低，一般鱼肉种类的食物胆固醇都是不太高，不光是鳕鱼胆固醇很低，还有常见的三文鱼和带鱼比较低，这样在食用以后就是不用担心自己很可能会导致堆积脂肪，另外蛋白质含量是非常的高，因此人们在[详细]

2019-09-01 03:02 分类：营养饮食

鳕鱼和山药能一起吃吗

鳕鱼和山药都是日常饮食上十分常见的两种营养食材，鳕鱼当中含有大量的营养元素以及蛋白质，经常食用可以补充身体所需要的营养成分，而山药也是属于一种滋补食材，可以对身体起到补气的作用，两者都是可以一起食用的[详细]

2019-08-26 07:06 分类：营养饮食

清蒸鳕鱼块

清蒸鳕鱼块这种食物的做法是很简单的，我们只要准备好鳕鱼块，然后准备鸡蛋，将生姜片放在鳕鱼块上面，打上两个鸡蛋，最后蒸10分钟就可以食用了，适合大家当做配菜食用，大家可以来了解清蒸鳕鱼块的做法，而且在平时[详细]

2019-05-22 07:02 分类：营养饮食