亚健康

指甲的光泽怎么看出是否亚健康

你是不是也亚健康了，你是怎么判断自己出现亚健康的呢?不少研究说明，人们要是亚健康了，指甲就会出现光泽不均，呈现条状或是变得光亮无比，还有一种还会出现毫无光泽的情况，这些情况据专家说，是因为身体患病出现亚健康了，其实，指甲光泽就是亚健康的晴雨表![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
亚健康 “罪魁祸首”是失眠

现代社会，我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
亚健康十大原因深层揭秘

为什么会有亚健康状态，亚健康怎么办?亚健康状态的十大原因有以下，我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
细数白领亚健康的两大症状

生活在大都市的白领们，虽然衣着光鲜，但他们的身心健康状况却不容乐观。据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状：失眠、颈椎劳损，做一个简单的介绍。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
八个坏习惯成为你亚健康的加速器

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
远离亚健康的十条建议

“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
自测你是不是亚健康

亚健康是处于健康和疾病之间的一种临界状态。从亚健康状态可以恢复到健康状态，也可以发展为患病状态。因此，及时发现亚健康状态对预防疾病起着至关重要的作用。但亚健康状态者在身体上、心理上并没有实质性疾病，所有的检查均正常，故人们很难发现自己是否处于亚健康状态。本文介绍一种测试亚健康状态的方法，让你在短时间内了解自己的健康状况。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
“亚健康状态人群饮食调理

导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥饿状态，致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健
5个小贴士教你摆脱亚健康

5个小贴士，教你摆脱亚健康 1、杜绝熬夜夜晚睡眠时间是内脏自我修复，将体内有毒有害物质清除体外的时间，如果熬夜不睡觉，内脏要维持夜间人体的活动而无法得到修复，久而久之，内脏就会像长期得不到保养的机器，工作起来不那么协调有效率。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健
警惕9大亚健康的表现

很多人即使明白自己身体并非完全健康，仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。但是你可知道有些亚健康问题稍不留意，即会酿成大病?下面一起来看看9大亚健康的表现，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健
重视治未病理念，保护亚健康人群

亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。有研究认为，导致亚健康的主要因素为社会环境因素和人们行为生活方式改变，营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健
久坐成为上班族诱发亚健康主因

时代在变迁，社会在变化，当今社会已然成为电脑时代，这必然成就了一批长期伏案电脑前的久坐族。随着生活节奏日益加快和工作压力的加重，亚健康这个概念越来越多地出现在我们的身边。究竟亚健康是怎样的一种状态，如何治疗和防治它呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健