8款早餐粥食疗养胃养生

  白果腐竹粥 做法：白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

大暑4款养生粥消暑养胃

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

小满养四款药粥养胃消暑

  小满节气养生吃什么?食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。现在正值小满节气，那么小满节气适合喝什么养生粥呢?下面给大家精选了四款养生粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

冬季食疗滋补10款养生粥滋养暖胃

接近年末，天气愈加寒冷，抵抗力弱的人更容易遭受疾病滋扰，如何是好呢?其实早上喝上一碗热腾腾的粥品，既暖胃又增加御寒能力。而且粥吃进身体容易被吸收，及时补充体力，对于有便秘的上班族来说是很好的饮食选择;同样的道理，粥品对于肠胃较弱、容易便秘的小孩及老年人也具有功效。下面女人邦小编就为大家带来10款暖胃御寒防疾病粥品，让你健健康康度深冬![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

养生吃腊八粥 养胃补血还驱寒

冬季进补应多疑温补食物为主，但是切记不可大补。而在小寒时节民间也有一种风俗，就是吃腊八粥，腊八粥不美味，而且还有滋补功效，就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

盘点九大夏季养生粥 帮助你提高食欲拥有好胃口

第一，宜食荷叶粥。做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

四种食物养胃又养肾

脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

秋季10道润肺粥 养胃去秋燥

粥是我们日常吃的最多的，但你知道秋季是吃粥最好的时间，也最养人，尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还可以减轻肠胃的负担。秋季养生粥又有哪些?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健