立春以“升补”为主药膳美食推荐

立春了，立春了，今天很多春饼店都是座无虚席吧，除了春饼我们还有介绍其他的四种“升发”的饮食，立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

颈椎病药膳食疗

颈椎病不像冠心病高血压(血压食品)、糖尿病(糖尿病食品)等与饮食有密切的关系。因此，颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌，但也应注意摄取营养价值高、富含维生素(维生素食品)的食品，如豆制品、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的目的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋冬饮食养生 5种体质选对药膳

10月23日霜降是秋季的最后一个节气。霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。而以下5种体质的的朋友应按照自己体质来选择药膳。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

五行相生相克 秋日养生药膳

五行相生相克秋季五行养生的食疗法 木形人： 大麦益气补肝阴 饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

熬夜家族必吃的家庭药膳

女人邦导读：社会生活的不断快捷化，导致各方压力不断增加，熬夜加班也就成了常事儿;对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火;以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理;从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

霜降节气适合哪些药膳与食疗

秋季不得不提的一个节气就是霜降，那么霜降节气养生吃什么呢? 药膳与食疗 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生