“重口味”对身体的影响 你不得不知道

我们知道，炒菜不宜放过多的盐，盐是我们人补充矿物质的主要物质，维持的这人的渗透压平衡，对我们来说是必不可少的矿物质。如果身体缺乏，则会出现身体无力等症状，严重者甚至会危及生命![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

4种食物最伤肝绝对不能吃

核心提示：含防腐剂的食物。各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

碱性蔬菜有哪些

现在生活中人们对养生看的越来越重，都想食用一些碱性蔬菜，来中和人体内部的酸性物质，起到强健身体的作用，只是有些朋友根本不知道生活中的碱性蔬菜有哪些，也不就敢盲目的食用。其实生活中的碱性蔬菜有很多，一会小编就为大家介绍几种。 碱性蔬菜有哪些 1[详细]

2018-06-20 16:07 分类：食材百科

大暑出汗多 要多补充无机盐

 本文导读：大暑时节正值一年中最热的时候，这个时候也很容易出汗，专家建议，大暑要多补充无机盐，此外，富含钾与维生素的食物也要多吃。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生如何保证均衡饮食

在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

从今天起对9种晚餐说“不”

忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

秋季幼儿饮食保健的6大重点

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富;同时气候凉爽，人的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此，家长应抓住良好时机，注...[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

红薯的禁忌 肠胃不好千万别吃它

  红薯我们在平时都比较常见了，红薯的做法很多，不过由于它的味道很好，所以即使只是简单的蒸熟味道也是很好的。红薯的禁忌是什么？在哪些情况下不能吃它呢？如果想了解红薯的功效，接下来小编就为大家详细的介绍。[详细]

2020-07-15 07:03 分类：饮食养生

不吃早餐的危害 长期不吃早餐10大危害

一日三餐不吃哪一顿也不行，但有些人工作紧张，早上想多睡一会儿就会不吃早餐，其实不吃早餐对身体是有一定危害的，特别是长期不吃早餐会严重危害身体健康，一会儿我会把长期不吃早餐的10大危害写出来，大家了解以后就能明白早餐的重要性。 不吃早餐的危害[详细]

2020-07-03 07:04 分类：食材百科

大便干燥吃什么好 大便干燥适合吃的水果和蔬菜

大便干燥是很多人都遇到过的烦心事，他虽然不是什么大病，但出现以后会让人感觉特别不舒服，时间长了以后会造成这样的儿媳妇身体出现最高，那么大便干燥时应该怎么调理呢？人们多吃什么能让大便软化并能让它尽快排出体外呢？接下来小编就和大家一起去寻找答[详细]

2019-10-22 07:05 分类：食材百科

年轻人也要补钙，补钙就吃这5种食物

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平衡，尽量的减少钙质的流失。那么，哪些食物有助于补钙？[详细]

2019-09-01 03:01 分类：养生保健

素食者如何保证蛋白质充足？多吃这8种食物

由于宗教信仰或是瘦身、养生等其他原因，有越来越多的人开始转变为素食主义者，素食慢慢变成了一种特殊的饮食文化。素食主义者一般不吃家畜、禽类、鱼类等肉制品，但肉类是蛋白质的主要来源之一，那不吃肉的素食主义[详细]

2019-07-09 07:10 分类：养生保健