自制熟悉且好学的草莓美食

草莓中维C的含量是等量西瓜、葡萄、苹果的10倍，也是很多人喜欢吃的水果。那么，草莓除了清洗后直接食用，还有哪些吃法呢？下面，就教大家制作几种您熟悉且好学的草莓美食。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

味精导致头痛，8种食物让大脑更健康！

你是否经常吃咖啡因、味精和高盐等食物呢？据研究，这些食物吃太多会危害大脑哦！那么知道什么食物才有益大脑健康呢？吃对食物可提高智力，而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

胆固醇高十大饮食禁忌

导致胆固醇偏高的原因是多方面的。遗传、压力、饮食不协调都有可能使胆固醇偏高，而对于高胆固醇的患者需要进行饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。下面就和大家讲讲高胆固醇患者的十大饮食禁忌。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

常吃却不对的饮食搭配 你知道吗？

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

人体不同器官最爱的食物【图】

吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗?其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日，美国一家网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你各个器官最爱哪种食物。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

炒土豆丝必学4绝招

土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢?第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中，这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。第二，尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的，虽然会损失一些营养素...[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

六种食物搭配要不得 伤身腹泻易长胖

食物搭配之间其实存在很多禁忌，而一不注意很容易就会对身体产生影响，轻则头晕发热，重则可能会有生命危险。所以，正确认识食物之间的关系也是很重要的一门课，快来看看下面的六种搭配，有意识地防备一下，方能更好地护肤美容，保持积极向上的精神状态。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

痛风病人能吃羊肚菌吗

痛风病的发病率越来越普遍了，而且发病的年龄也在日益的年轻化。痛风病是一种疼痛程度比较大的一种疾病，痛起来的时候是非常的痛苦的。所以患有痛风病的朋友在饮食方面一定要多多注意，以免引起病情加重。只要平时注意了这方面的一些问题，再加上药物的治疗，痛风病也不是不能治愈的疾病。羊肚菌痛风病人可以吃吗?[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

白豆的功效与作用

豆制品与我们人类的生活息息相关，在日常的生活与工作中，好多人都离不开豆制品，因为很多人喜欢在早上吃早饭的时候喝杯豆浆，或者吃完豆腐脑;有些人喜欢在吃午饭或者晚饭的时候来点豆腐，豆腐可以红烧，也可以清炖，当然也可以做汤。还有我们一般在夏天吃的机会比较多的毛豆米等等，这些都属于豆制品。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

最不靠谱的五种壮阳法

从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下五种最常见的食物壮阳效果值得怀疑，有的确实与壮阳完全不靠谱。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

9个饮食妙招能让女人性格变好

粗粮：喋喋不休者喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。海产品：易怒者易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。瓜果蔬菜：怕事者胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多...[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

10种“特殊”食物唤醒荷尔蒙

一、芹菜 然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食