中医保健_饮食养生专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：如何治疗失眠以下是以传统的手法按摩辅以穴位的特定功能来治疗失眠症状的。1、可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：(1)揉百会50次。(2)擦拭肾俞50次。(3)摩脐下气……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：失眠怎么治疗1、放松疗法：这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停止“高速运转”，而你的肌肉也可以得到放松，于是睡眠就产生了。2、睡眠限制：一些……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：8款药膳提高免疫力寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春节过后请饮茶排毒春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：解酒小妙方1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：女贞子红枣花生汤中药女贞子为补肾滋阴之常用药，有滋补肝肾、养肝明目的功效。红枣有益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍，助十二经及和百药之功效。中医认为花生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：初春宜“养阳”食养重四点初春如何挑选食物早春时节，乍暖还寒，从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒，而且这……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：神经性皮炎食疗方【花生赤豆枣蒜汤】配方：带衣花生米90克，赤小豆、红枣各60克；大蒜30克。制法：以上诸物加水共煮汤。功效：益气养血，除湿解毒。用法：早……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：对抗失眠的6种神奇食物1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：猪肉不能和什么食物一起吃1、牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：节后胃口不佳喝陈皮生姜水不少人节后吃什么都觉得没胃口，南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生有一个好方法———喝点陈皮生姜水。陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：补气红枣茶1.补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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