中医保健_饮食养生专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：燥——养阴益气是关键入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血;喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏液痰，却总是咳而不爽;嘴唇一碰就……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：立秋后水果调理在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：什么馅儿月饼能养生月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。月饼馅儿成分分析--红白莲蓉究竟啥意思?莲子是莲蓉月饼……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：4种人不能吃桃子“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：更年期综合症药膳更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：养生要懂得“见好就停”养心“一花四叶汤”：一花，即指身体健康长寿之花;四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。裘沛然先生今年96岁高龄，依然耳聪目明、文思敏捷、步履轻健，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：秋季进补切记八忌根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：生姜治百病秋冬喝碗暖心又护心民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出，秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤，对心脏有保健作用。中医认为，生姜性温而味辛，能通血脉……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：初春吃萝卜顺气防感冒萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?陈瑞芳从中医的角度分析说，萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：吃糖瘦身法都说糖分是发胖的真正原因，许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实，如果正确吃糖是可以减肥的。甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐甜味是人类出……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：双花赤小豆鲫鱼汤玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲补益利水的鲫鱼，芳香清润可口，有舒肝健脾、消脂减肥的功效。在冬季用此汤最为消脂瘦身，有益正气，宜一周2次更为有效果。材料：玫瑰花……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：晚上失眠怎么办膳食方面:1.脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维;多食则使人精神不振，累积而发胖。2.维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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