备孕助孕养生食谱

温补鹌鹑汤 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

9种食物帮助孕妇补铁补血

补铁补血是孕期准妈妈的必修课，这是因为，怀孕后的准妈妈对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加将近50％。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。那么，帮助孕妇补铁补血的食物有哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

帮助孕妇调整身心状态

孕妇在家中是重点的保护对象，而且孕妇的饮食也是非常重要的。多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品，肉类等食物。孕妇应该保持一个良好的心态，健康的心理。应该多与人沟通，不要有太大的压力。早孕期孕妇会感觉身材心理上都有很大的不适，孕妇应该自己好好调理，以免影响胎儿发育。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

深蹲有助于孕妇顺产吗 有助于顺产的运动有哪些

在我们的生活中深蹲是很常见的一项健身锻炼方式，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，那么深蹲有助于孕妇顺产吗？[详细]

2018-07-26 22:38 分类：运动养生

孕妇吃什么助产 孕晚期吃什么可以催产

很多孕妇最大的心愿就是顺利的生下健康的宝宝，其实可以从饮食入手。那么孕妇吃什么助产？孕晚期吃什么可以催产？下面小编将为大家详细介绍有利于助产的食物，希望对大家有用。[详细]

2018-07-26 22:57 分类：人群养生

快速怀孕？十大食物暖宫助怀孕

如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。[详细]

2016-09-28 15:58 分类：营养饮食

泡脚有助于怀孕吗

泡脚对身体有很多的好处，经常泡脚能起到去除体内寒湿气、促进血液循环等作用。想要怀孕是身体要具备怀孕的条件，通过泡脚是不能促进怀孕的。如果女性由于宫寒的原因无法怀孕，经常泡脚去除了体内寒气，调理好了身体[详细]

2019-03-12 03:52 分类：营养饮食

孕妇深蹲有助于顺产吗 孕妇做深蹲有什么好处

深蹲是一项没什么技术含量的运动，但是它可以锻炼身体的很多地方，那么孕妇深蹲有助于顺产吗？孕妇做深蹲有什么好处？[详细]

2018-07-04 14:38 分类：运动养生

什么时候最容易体外受孕 体外受孕的成功率高吗

受孕是很常见的事情，受孕也有很多种方法，体外受孕也是受孕的一种方式，一般在排卵期内进行体外受孕能提高怀孕几率，体外受孕最佳时间女性一般在25-30岁，男性在30-35岁。[详细]

2018-07-03 05:48 分类：人群养生

孕妇失眠喝哪一种牛奶好 孕妇失眠了是喝酸奶还是纯牛奶

睡眠不好出现失眠症状，一般都会建议你睡前喝一杯牛奶，会有利于睡眠。牛奶有安神、补钙的作用，人在入睡之前喝下牛奶，确实可以提高睡眠质量，那么孕妇失眠喝哪一种牛奶会好一点？[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

准备怀孕前吃什么好 此食谱助你早孕

很多夫妻为了能够拥有一个可爱的宝宝，那是绞尽脑汁的想办法，增加受孕几率，寻找平衡营养帮助女性成功怀上健康宝宝的食谱。那么，准备怀孕前吃什么好呢?有哪些助孕食谱呢?下面就让小编给大家介绍一下备孕期间吃什么吧。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食