熬夜喝茶好还是喝咖啡好 熬夜喝什么茶好

很多人觉得熬夜就要喝咖啡，可以提神降疲劳，其实熬夜喝茶比喝咖啡好，熬夜加班选择较为清淡的茶，例如菊花茶、绿茶，不然晚上会失眠。[详细]

2018-07-04 16:58 分类：饮食养生

女性熬夜吃什么及长期熬夜对女性的危害

 女性熬夜吃什么好呢?专家建议熬夜的人，不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。条件好的话最好能进行茶疗养肝护肝，熬夜对肝脏的影响伤害最大，应以养肝护肝为主，绿色天然，长期调养能减少熬夜对人体的伤害。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

熬夜的坏处_熬夜对身体有哪些危害

有很多人因为工作等原因都有过熬夜的时候，那么经常熬夜对身体有哪些危害呢?女人邦小编为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

熬夜有什么坏处？熬夜的保健方法

 正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

经常熬夜的危害 怎么减少熬夜的坏处

 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找...[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

熬夜也美丽 熬夜大军养生宝典

经常熬夜学习?经常熬夜加班?熬夜对女人的伤害可是非同小可，明明很年轻，脸上却爬满皱纹，身体也越来越差。小编分享5个熬夜技巧，把熬夜的伤害降到最低，让你越熬越美丽。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

熬夜调理吃什么水果_熬夜多吃这些水果能养身

现在人们工作压力比较大，熬夜加班也是经常出现的事情，但是我们都知道熬夜是非常伤害身体健康的，所以我们需要注意多多的调理身体，女人邦小编推荐5款补身药膳，希望可以帮助到大家![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

熬夜的人吃什么好_经常熬夜推荐5款补身药膳

经常熬夜推荐5款补身药膳 女人邦食疗养生配图 夏枯草煲瘦肉 做法：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

怎么降低熬夜伤害_熬夜有哪些经典食疗方

很多时候熬夜难以避免，比如作为球迷必须看深夜直播的球赛，为了工作必须加班至深夜。为了健康，熬夜前后我们可以做些什么呢?给大家推荐一些熬夜的经典食疗方。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

熬夜吃什么 缓解熬夜之后的疲劳

 无论是越夜越精彩的夜猫子，还是出于生存无奈熬夜的上班族，如何保证熬夜的质量，同时减少对身体的伤害，是一个重要的话题。除了保证足够的睡眠和良好的生活习惯外，你还需要从饮食上注意调养。下面就告诉你熬夜吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生