“熬夜族”来顿双A餐

近日，陕西延安境内发生特大交通事故，导致36人不幸身亡。事故发生后，陕西省长表示要强制取缔“红眼客车”（即熬夜行驶的长途客车）。熬夜的危害众所周知，但一些工种确需夜间工作时怎么办？西安市中心医院营养科副主任吕阳梅为大家提供了一道“双A餐”，以最大限度避免熬夜的危害。餐中要有肝（gAn）：熬夜常会导致用眼过度，平时可以吃些动物的肝脏，因为它含有丰富的维生素A，可以在晚...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

熬夜看球取巧少伤身 食疗粥汤助你降火

专访专访：广州中医药大学附属第一医院治未病科主任医师陈瑞芳近期欧洲杯火热开赛，对于很多足球爱好者来说，熬夜看球是一件再稀松平常的事情了。但各位看官，熬夜很伤身，健康价更高，要熬夜看球，也要学会伤身最小的熬夜方式。特别是身体本身有疾病的人，如高血压、糖尿病、冠心病的人，为了保命，最好还是少熬夜看球。案例：55岁阿叔连续熬夜看球送急诊55岁的何叔没事在家最喜欢观看体...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

熬夜族必备的3大美颜食疗

无论是长期需要通宵加班的上班族，还是狂爱iPhone4s需要熬夜排队的果粉们，抑或是即将要守在网上通宵秒杀春节火车票的爱家一族们，肌肤出现干燥、缺水、脱皮、暗哑无光将是他们最大的共同点。挽救受损的肌肤势在必行，否则这关系到中国人的“面子”问题哦。于是本文与你一起拯救这正在进行中或即将要发生的肌肤受损的问题，用美食帮你摆脱受损肌肤，让你熬夜后仍有好肤色。推荐一：养肤茶...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

熬夜最伤肝，7种食物泡水喝，给肝脏洗澡解肝毒！

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样最伤身体，到底伤害到哪里呢？[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

熬夜最伤肝，枸杞加点“它”泡水喝，养肝护肝

现代人工作压力大，每天加班、熬夜，长时间的坐在电脑桌前，眼疲劳、眼干涩是常见的事。[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

经常熬夜的人怎么补身体呢？

熬夜是生活中比较常见的现象，因为现代人的生活节奏比较忙碌，加上工作生存压力的增加，导致人们的时间完全颠倒，熬夜也成为了工作生活的一部分。而经常熬夜对身体的伤害极大，需要人们及时对身体进行调理，防止身体[详细]

2019-05-15 07:09 分类：营养饮食

熬夜为什么会上火？

熬夜是很普遍的现象，现在年轻人的生活压力以及工作压力是很大的，经常熬夜加班是很正常的，但是有些人在熬夜之后，都会出现上火的现象，让人是非常苦恼，熬夜引起的上火通常多是由于没有休息好，其实晚上不熬夜，多[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

​孕妇熬夜后补救措施

孕期的一切事宜都需要小心，无论是饮食还是生活习惯都要稳定。熬夜虽然是很多人的习惯，但是熬夜的危害很多，特别是对于孕妇而言，熬夜对胎儿的生长很不利，而且生出来的宝宝很可能也会时间颠倒，所以孕期是不能熬夜[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

几点到几点睡算熬夜 女生晚上几点睡觉最好

现在很多人都喜欢晚睡熬夜，我们都知道那样的危害是很大的，那么几点到几点睡算熬夜？女生晚上几点睡觉最好？[详细]

2018-07-26 21:28 分类：养生保健

我国中小学生每天写作业3小时 孩子经常熬夜会有什么危害

人人都说上班工作辛苦，其实在我们身边还有一群人也不比我们好过，就是那些正在上学的孩子们，现在教育压力大，孩子上学的起点越来越高，很多孩子的学习压力已经是不堪重负。除了上学、家庭作业、课外补习班、培训班一大堆，一座座大山正在压过来。[详细]

2018-07-28 11:53 分类：养生保健

熬夜游戏突发心梗如何救命 突发心肌梗塞黄金90分钟的急救方法

很多人都会有熬夜打游戏、追剧、工作的经历，很多人以为年轻，熬个夜很正常，只需要好好睡一觉就好了，但是随着年龄不断增长，很多人是不适合熬夜，特别是对于那些身体有突发疾病隐患的人，熬夜无疑是一个隐藏的炸弹。[详细]

2018-07-28 11:52 分类：养生保健

男人经常熬夜吃什么好呢？

很多人由于工作的原因或者其他的因素需要长期的熬夜，可是我们都知道熬夜，没有充足的休息睡眠，对身体健康造成的影响是比较大的，所以经常熬夜的人更应该注意自己的饮食健康，通过一些饮食的方法，去降低因长期熬夜[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食