百合莲子粥可宁心除烦

春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

春天补水喝百合汤

配图  春天干燥，容易上火，而百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有补水、清火、降燥的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季犯困吃百合提神除困

百花齐放的春季是一个出游的好季节，但“春困”也让不少的人提不起外出的劲儿、那么如何赶走“春困”呢?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九道百合食谱帮你润肺止咳

  一、西芹炒百合 材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

止咳润肺不妨试试百合鸭

配图  干冷的冬季，咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

秋天多吃百合的9个好处

步入秋季后因为干燥的天气，很多人会出现口干、咳嗽的症状，所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物，百合就是不二之选，味道清香，可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。并且可以起到润肺止咳的功效，是秋季滋补的佳品。那么百合都有哪些养生功效呢?下面一起来了解下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

夏季六款百合食疗清热生津

夏天天气炎热，人们很容易出现心烦意乱、睡眠质量下降等现象，这时应该遵循食疗调理的方法，多食用些清热消暑、清心安神的食物。百合作为一年四季常用的保健食品，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效，搭配其它食材可达到祛热解暑的功效，是夏季食疗的佳品。今天女人邦小编就为大家带来几款百合食疗，能够清热生津，解暑消烦。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

百合滋补排毒养颜之佳品

许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花同时也是一种药材，适当进食百合用于食疗，能够排毒养颜哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

助眠饮食，百合配牛肉安心又养神

【导读】百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉，失眠、睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

熬夜人的养生秘方多食用百合

熬夜人的养生秘方多食用百合    对于经常熬夜的人，需要更加补充营养，对此，营养专家推荐了以下一些适合于熬夜后的食疗方：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生