白领MM的营养午餐法则大揭秘

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

白领夏季午餐吃什么好

白领夏季午餐吃什么好?午餐营养很重要，不仅为身体补充足够的能量，而且为下午继续奋斗“加油”。因此午餐的食物选择应注意合理搭配，宜多吃些高蛋白的食物。小编带你看看白领夏季午餐吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

白领的午餐吃什么好？

白领的午餐质量对于一天的工作来说非常重要，因此不要选择：油炸食品，像油焖虾或咕老肉，不仅太油腻，不好吸收，而且作料中糖分含量过高，经常吃是一定会发胖的!炒饭，饭粒沁满了油，含脂量太高;甜点，像白薯饼、南瓜饼等，都属于高糖分高热量食品，不利于减肥，不要选择：鸡腿汉堡、炸薯条，辛辣而油腻，热量非常高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白领如何吃午餐才健康？

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生