眼睛干涩疲劳 水果蔬菜齐帮忙
导读:办公室一族经常性的疲劳,有腰酸疲劳,肩部酸痛,脊椎等等问题,其中还有一个比较严重的问题就是眼睛酸涩,因为办公一族长时间对着电脑无法让眼睛得到休息,长期下去会严重影响眼部的健康,对于健康隐患我们大多数采取的是食疗,因为食疗是最安全的,可能眼部护理有人选择滴眼液等等东西来缓解眼部疲劳,确实,滴眼液能快速有效的缓解眼疲劳,用眼过度等症状,但是长期使用会有潜在...[详细]
2016-11-06 15:27 分类:营养饮食
菠菜抗衰胡萝卜护眼 八种日常食物补充所需营养
1、菠菜 谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
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