高钙食品补钙效果好？健康食品未必真健康

“非油炸”食品真没油吗？不少薯片、饼干、膨化食品都号称是“非油炸”，采用了烘烤的加工方式。这让很多人以为，非油炸食品不含油，所以更健康。营养学专家表示，非油炸食品确实比油炸的好一些。首先它含油更少，其次是没有经过高温油炸，致癌物少。但非油炸食品只是加工时不用油炸，不代表不含油。比如有些食物烘焙时也需要刷油，才能保证其香酥脆的口感。非油炸食品的脂肪含量仍然较高...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

补钙居然也能减肥 推荐20种减肥食物

减肥是女性热衷的话题，吃什么减肥呢?小编在这里要告诉大家，补钙可以加强减肥的效果，一定要多多补钙了。一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。加拿大拉瓦尔大学研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D，另一组则服用没有任何效果的安...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

饮食禁忌 盘点饮食补钙八大误区

随着年龄的增长，人们的钙在一天一天的流失，补钙成了很多人都非常关心的事情。那么你知道吃什么补钙吗?你知道补钙的食物有哪些吗？你知道补钙的饮食禁忌有哪些吗？今天小编为大家盘点了饮食补钙八大误区，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

虾皮怎么吃补钙 这样吃虾皮可以补钙

虾皮怎么吃补钙呢，在我们生活中想必大家对于龙虾皮是什么都是了解的吧，龙虾皮富含钙质哦，那么大家知道虾皮怎么吃补钙呢，虾皮怎么吃好呢，虾皮怎么保存呢，下面就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱 孩子吃它强壮骨骼

钙是我们人体必需的营养元素之一，它可以使得我们的骨骼强壮，使得儿童可以更好的成长，补钙是每一个儿童在成长期的时候家长比较关心的问题，那么你知道儿童要如何补钙呢？今天小编就为大家介绍一些儿童增高补钙食谱及注意事项。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

补钙食物 让您吃出强健的身体

现在的人们体内总是会缺少钙质，因此人们总是会用吃钙片的方法来补钙，那到底如何补钙才更科学有效呢，当然是用食物啦，那么我们该吃什么才补钙呢，有哪些补钙食谱呢，我们来看一看。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

儿童增高补钙食谱 让孩子茁壮成长的美食

青少年时期是孩子快速长个子的时期，也是补钙的最佳时期。妈妈们会给孩子制作增高补钙食谱，希望孩子健康的茁壮成长。想知道补钙的食物有哪些以及儿童补钙食谱吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

孕妇补钙吃什么 孕期正确补钙给您健康宝宝

怀孕是女性一生中最美丽的时刻之一，每个怀孕的妈妈都幻想着自己能生下一个健康活泼的宝宝，但是想要一个健康的宝宝，补钙可是必不可少的一环。很多人并不知道孕期该如何正确补钙。那么下面就由本小编来为您介绍一些孕期的补钙食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

哺乳期补钙吃什么好 4款食谱让你补足钙

生宝宝是很伤元气的，生完宝宝之后妈妈们抵抗力变低，由于宝宝也跟着吸收妈妈们的营养，导致妈妈的很多营养都缺乏且跟不上，那么我们应该怎么样帮妈妈们补营养呢?哺乳期补钙吃什么好呢？哺乳期不能吃的东西有哪些呢？哺乳期能喝酸牛奶吗?别着急、一一替你解答。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

孕期补钙办法有哪些，补钙的食谱

孕妇在怀孕期间的确是应该补充充分的钙元素的，因为这样对于胎儿和母亲来说都是很有益处的，能够使胎儿在母亲体内更加健康的成长，另外也能避免母亲在怀孕中有抽筋等现象。但是市面上有很多补钙的产品和药物，那么到底哪些产品和药物对于孕妇来说才是最好的呢?到底孕期补钙办法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

婴儿如何补钙

婴儿缺钙不但会影响到骨骼的生长，对于孩子身体各项器官的也会有一定的影响，严重缺钙的话，还会导致宝宝头发枯黄。因此对于宝妈们来说，在平时的时候一定要注意给自己的宝宝补钙，杜绝宝宝缺钙的情况出现，才可以让宝宝更好的成长。那么，具体婴儿如何补钙好呢?[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食