中老年人吃什么补充钙质

 补充钙质的食物 1、乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙.[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

钙和维生素能同时补充吗？

       一位网友妈妈发帖提问：我女儿快4岁了，总不太爱长个，也不长体重，因此想给她补一些钙和维生素，因为说明书中未有说明，不知补钙的同时补充维生素效果怎样?[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

海米冬瓜汤　孕期水肿补充钙质食谱

海米冬瓜汤 材料：冬瓜３００克、海米２０克 调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生