豆腐皮的吃法 长期食用可延年益寿

导语：豆腐皮的吃法。中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。那豆腐皮可以怎么吃呢?跟四季养生网小编一起来了解下吧。豆腐皮的吃法：一、豆腐皮春卷材料：豆腐皮(豆...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

油菜+玉米 老人长寿饮食最佳搭配

油菜和玉米都是我们日常生活中最常见的两种食物，在很多人看来是很普通的，甚至举得根本就没有太大的营养价值。其实不是这样的，油菜和玉米其实是两种有助长寿的营养食物。那么它们的功效具体表现在哪些方面呢?以下就让我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

核桃花的功效与作用

核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜，龙须菜。是采用野生新鲜、质嫩，去掉须花，色泽呈天然绿色的核桃花朵嫩茎作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深黑色，还原后呈绿色或灰色．恢复其天然形态及色、香、味和营养[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

平凡的它却造就了不平凡的生命

“为什么有人能长寿，有人却短命”？导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

曾经的“穷人标配”摇身变成长寿菜

在贫穷的岁月里，红薯救了成千上万人的命，如今生活水平提高，红薯作为粗粮的一种，已经开始淡出我们的餐桌，也只是偶尔忆苦思甜的时候才会想起它，今天我们不说红薯，要说一说乡下扔的遍地都是---红薯叶。最近几年红薯叶里营养被大家所熟知，城里人真的把它当成了宝，据说长出长寿之乡巴马，红薯叶一度被视为长寿菜经常食用，那它到底好在哪里呢？[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

长寿菜海带的6个功效及饮食禁忌

“长寿菜”海带的六大功效 1、抗肿瘤 海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

海带为何被称为“长寿菜”？

中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外，特殊的地方在于，他们食用最多的是海带等海藻类食物。这可能是冲绳居民长寿的一个重要因素。在秦始皇时代，中国没有自然生长海带的海区，人们也...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

3大最不起眼的长寿菜

 海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

4款经济实惠的长寿菜

在千金难买健康的今天，健康饮食非常重要。大家也越来越注重饮食，吃好的而不是只吃贵的。给大家推荐几款经济的长寿菜。老百姓都吃得起![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

4道平民长寿菜

如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。下面介绍4种长寿菜，快看看里面有没有你的菜。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

名副其实的长寿菜是什么

被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中，我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

长寿菜有哪些

  长寿菜之一：含碘冠军———海带 海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生