四季养生 一年四季养生的秘诀你知道吗

中医养生一直都讲究季节养生，什么时候做什么事情，就想现在是夏季一样，也是有它的养生秘诀的，那你知道是什么，夏季养生要注意什么呢，我们要怎么做呢，下面就由小编给大家详细的介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

春夏交替喝什么汤好 春夏交替养生小常识

在生活中，季节交换的时段里不小心就会出现感冒发烧等症状，我们在这段期间需要喝汤来调理自己的健康。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

春夏女人如花美 8种蔬果清润排毒

要知道，毒素不能及时排出，就会随血液侵入真皮组织，影响血液循环，表皮就会失去光泽，没有弹性，同时毒素会扰乱内分泌，使免疫力下降，人就容易面老色衰。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

春已逝，夏伊始！立夏养生应该怎么做？

立夏到了，今年的立夏在5月5日。 立夏为夏之“建始”，标志着夏天的来临。立夏过后，证明天气就要进入高温期了，这个时间段，人的出汗量，胃口等都要发生大的变化，那么，你知道，立夏节气的时候，要如何才是正确的养[详细]

2021-05-06 02:13 分类：养生保健

春季养生诀窍 春夏之交饮食要注重“多甜少酸”

本文受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授 黄启辉副教授介绍说，中医养生关键的重点在于“天人相应”“顺其自然”，中医认为天是一个大天地，人是一个小天地，换句话说，人与自然相通相应，顺其自然可以说是“顺其四时气候的自然、顺其地理环境的自然、顺其昼夜晨昏的自然、顺其形神体质的自然”，而所有的顺其自然都将化为生活中的各个方面，包括饮食养生、起居养生...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春末初夏爱午睡如何睡最利养生

天气越来越热，人们的困意就会越来越重，午睡也就开始了，尤其在春末夏初之交，尤为明显。但是对于午睡，你了解多少呢，今天女人邦小编就来跟你一起学习，午睡会让你早死吗?如何午睡最利养生?中午睡不着怎么办?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

春夏养生：五大肉类不可缺

 除了蔬菜水果外，肉类也是必不可少的。因为肉类所含的营养素是蔬果中没有的。我们的饮食要荤素搭配，营养均衡，才是健康的。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

补充正能量春夏养生粥两款

我国传统医学认为，春季是最佳的养肝季节。饮食要以平肝息风、滋养肝阴为主，中药可选用扶助正气的补品，如山药、大枣等，并应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、白菜、葱、姜等，以补充各种营养素，或是以可温补阳气的食物，如大蒜、韭菜等，以顺应春夏养阳的固肾强精效果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春夏养生降火要做好4个要点_4招帮你降火

春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替养生要做好4个要点。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健