动物性蛋白食物有哪些

动物性蛋白质食物主要是我们日常饮食上比较常见的虾肉或者是鱼肉以及蛋类当中的蛋白质，一般动物当中的蛋白质可以补充人体所需要的氨基酸，可以补充身体所需要的能量，对身体健康有很大的益处，平时可以适当的吃一些[详细]

2019-04-22 03:18 分类：营养饮食

吃豆腐有禁忌 豆腐的5种营养搭配

豆腐是我们日常生活中最常见的食物，而且它的营养丰富，能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味，而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭配吃起来才最营养健康吗?豆腐的以下这6种搭配法才是最有营养的。放青菜、木耳，更防病。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

孩子运动应该补充九大营养物质

很多的小孩子都是喜欢运动的，而且孩子一般在运动的时候都是会大量的消耗能量的，所以我们应该在孩子消耗能量的同时帮助孩子补充足够的营养的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助孩子在运动后补充营养吧。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

牛黄喉图片

黄喉是一种在火锅里普遍的刷烫食物，其口味爽脆，营养丰富，但不清楚其营养成分都有哪些呢？黄喉在服用层面有什么忌讳事宜呢？下边就而言说吃黄喉的营养成分作用及其服用忌讳事宜，赶快来了解一下吧。  [详细]

2021-02-04 06:22 分类：营养饮食

梅花鹿肉的营养价值

中国人特别会吃，很多野生动物都成为了我国人民口中的美食，尤其是在广东一带，更是特别喜欢吃一些野味，而鹿肉作为一种既可以药用，又可以食用的肉类食物，更是受到了人们的高度青睐。而鹿有很多种，比如说麋鹿、梅花鹿等，那么，如果是梅花鹿肉的营养价值是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

貉子肉的功效与作用 貉子肉的营养价值

貉子肉在生活中比较少见，人们对它了解也不多，只知道貉这种动物的毛皮特别珍贵，在市场上价格比较高，至于它的肉能不能吃，有哪些营养与功效却是多数人都不知道的事情，今天小编就对貉子肉做一个详细介绍，能让大家对它的功效与营养多一些了解。 貉子肉的功[详细]

2019-03-05 04:31 分类：食材百科

老人多吃肉好吗 摄取动物性蛋白质

  配图 现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生