冬至6大传统食物补阳防寒

  冬至6大传统食物补阳防寒   1、汤圆   冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至如何保健养生

中国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

今日冬至 如何养生

冬至养生 冬至养生：要做好“一躲二养三补四防” 一“躲”——躲寒，躲冷 冬至正是“阴阳大变身”的时候，也是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”，大家一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖，这个时候老年人的发病率会猛增，患心血管病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，要提高警惕。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生 这些事不能做

“冬至阳气起，君道长，故贺。” ——《汉书》 冬至后，阳气缓缓回升，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至防寒保暖！六种传统食物让你阳气足

  由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至养生怎么做

  一、冬至养生重点要养心   养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

冬至吃什么 北方饺子南方汤圆

冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。中国大部分地区在这一天有北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗。北方人冬至吃什么...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬至为什么要吃汤圆 告诉你由来

说到冬至的美食，有“北方饺子南方汤圆”一说。冬至为什么要吃汤圆呢?冬至吃汤圆又叫“冬至团”，象征家庭团圆。具体冬至为什么要吃汤圆，小编为你讲解冬至吃汤圆的由来。冬至为什么要吃汤圆?吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

为什么冬至吃饺子 由来大揭秘

饺子是冬至不能少的食物之一，但你知道为什么冬至吃饺子吗?冬至吃饺子的由来是为了纪念“医圣”张仲景，具体为什么冬至吃饺子呢?下面小编为您介绍。俗话说“冬至饺子夏至面”，到冬至这天，大家可别忘了吃饺子。冬至这天吃饺子，还说：“冬至饺子夏至面，谁要不吃亏半年。”那么为什么冬至吃饺子呢?有什么由来呢?下面小编为您介绍。为什么冬至吃饺子?每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬至养生有四宝

 ■新快报记者林恒华通讯员张秋霞   冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是一年到头养生保健的重中之重。许多人以为，既然自然界缺少阳气，那么冬至养生的重点就应该是增补阳气。事实上，中医还有另外一个观点“春夏养阳、秋冬养阴”。专家认为，冬至养...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

提示：冬至进补有四忌

导语：冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。然而冬至进补有讲究，盲目进补不但起不到功效还会影响健康。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

冬至该如何养生

针灸通穴 冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健