儿菜的营养价值 儿菜孕妇可以吃吗

儿菜是生活中常见的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，做法简单。那么儿菜孕妇可以吃吗？吃儿菜有什么好处？下面小编将为大家介绍儿菜的营养价值和做法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:39 分类：饮食养生

儿童多吃深色蔬菜有益骨骼

美国辛辛那提儿童医院研究人员对325名3.8~7.8岁的学龄前儿童进行了为期4年的追踪调查，记录他们在日常生活中的食物种类与热量、钙质摄取情况、身高、体重、活动力与看电视的时间。结果显示，多吃深绿色与深黄色的蔬菜，最能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度。研究人员分析认为，可能是这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。研究人员并不建议吃太多精致的肉食，主要...[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

9大常见蔬菜对胎儿不利

孕妇在孕期肯定也是应该多吃蔬菜的。蔬菜含有丰富的维生素，每天人们都应该补充一些维生素在体内。但是我们知道孕妇是特殊群体，在饮食方面和生活方面的要求比普通人都多，在孕期准妈妈吃任何食物的时候都要讲究适量。当然禁忌也很多。同样，有些蔬菜是孕妇们不能吃的。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

婴儿蔬菜汁的做法

蔬菜汁是婴儿们可以去食用的食物之一，因为我们知道婴儿们的消化系统相对来说是比较薄弱的那么提供给他们食用的食物不管是什么类型的都是需要是易消化的食物，这样就不会造成婴儿不消化的现象。不管是什么类型的食物都是拥有着自己独有的做法，这也是为什么我们要去学习的原因之一。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

婴儿蔬菜汁怎么做

婴儿到了一定年龄，单独靠母乳的喂养以及无法满足婴儿对于营养的需求，所以我们要给婴儿多一些辅食才行，很多家长都经常给婴儿提供一些奶制品和豆制品作为辅食，但是奶制品和豆制品太过于单一，我们也可以做成一些肉泥或者是蔬菜汁来给婴儿食用，那么婴儿蔬菜汁怎么做呢？[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

婴幼儿能吃荠菜吗

荠菜是我们生活中常见的一种蔬菜，很多人都会选择荠菜作为我们的主菜，而且这种菜还具备了非常高的营养价值，可以及时补充我们身体里面所需的维生素A、B、D，而且荠菜里面的维生素要比我们每天摄取的高出10%，所以才成为了很多人选择的一种常见蔬菜，那么荠菜?下面我们一起了解下。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

婴幼儿能吃青菜吗

青菜是生活中常见的，青菜的种类比较多，在对青菜选择上可以根据自己的喜爱进行，常见蔬菜就是黄瓜、番茄、生菜、茄子、白菜，这些青菜的营养元素比较多，而且含有的维生素也是不同，对人体在营养元素补充上也是有着不同效果，那婴幼儿能吃青菜吗?[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

营养菜谱 这些营养菜你会做吗

随着的社会的发展，人们生活水平的提高，在饮食方面的需求不再满足是填饱肚子就可以了，而是还要具备丰富的营养。所以对于具有营养方面的菜谱的需求也是越来越大，。今天小编就为大家介绍一些具有丰富的营养菜谱，而且大多数都是家常菜，所以在家的时候也可以试着做一做哦。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

儿童清淡易消化的菜谱

人们现在非常注意自己的饮食，因为长期吃高盐、高糖、高油类的食品会让人们的身体慢慢的患上一些慢性疾病，对人们的身体危害非常的大。很多家长会给孩子做一些比较清淡的食物，儿童清淡易消化的菜谱非常受家长们的欢[详细]

2019-03-12 03:55 分类：营养饮食

儿童骨骼发育 多吃深色蔬菜

儿童的成长发育离不开骨骼的生长，骨骼发育正常了，儿童就会变得更强壮了，骨骼发育对儿童的成长是非常重要的，那么骨骼的发育该怎么护理呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

儿童早餐9种食物不能少

儿童正是长身体的时候，营养一定要特别注意，怎样吃早餐才是健康的呢?专家指出，按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果只食用了两类或者少于两类那么早餐的质量就比较差，一般来说，儿童早些9中食物不能少，具体介绍如下：[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

婴儿辅食的做法

婴儿在成长的过程当中，家长们都会非常的担忧，希望他可以更加健康快乐的成长，所以说在饮食上会会孩子准备各种各样营养丰盛的食物，而我们都知道婴儿成长到一定阶段之后家长们就应该着手为他们准备一些辅食，这样对于他们的身体健康是可以带来更大的帮助的，下面去了解一下婴儿辅食的做法。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食