女人睡眠不足九大危害

睡眠不足会给女性身体带来很大的伤害，很多女性都知道它的危害，但是因为工作的需要或者其他原因，而忽略了睡眠的问题。如果长期睡眠不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会让身体的新陈代谢变慢，身体机能出现问题。下面我们的小编就为你具体介绍下睡眠不足的危害。1、使人愚钝[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

血压升高的原因有哪些？

高血压是近些年来比较常见的疾病，也是比较难控制的，其发病人群和特点没有明显的界限，会让人觉得措手不及。并且这种现象对很多年轻人士来说很是令人困扰的，严重困扰着日常的生活，是什么原因才出现这些症状的呢?下面小编来为大家详细介绍下高血压的原因有哪些?[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

高血压的易发人群有哪些

高血压是三高疾病之一，对人们的健康产生着很严重的影响?并且发病人群没有年龄的界限。那哪些人群易患高血压呢?最近的一次抽样调查表明，有很多长时间处于紧张或是有肥胖，没有良好的饮食习惯的朋友最容易患发这种疾病，下面小编为大家介绍高血压的易发人群有哪些?1.肥胖人群易患高血压[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

高血压怎么引起的

高血压这种疾病在生活中是比较常见的，它主要是发生在老年人的身上，它的发病原因是由于成年人在生活中出现长期的吸烟或者喝酒导致的，所以我们建议高血压患者在生活中应该要戒烟戒酒。而一些过度肥胖的朋友在生活中也是高血压的高发人群，所以对于肥胖的朋友你们应该要进行检查一下。[详细]

2016-09-28 16:10 分类：营养饮食

老年人如何防肥胖

 老年人如何防肥胖？配图 1、保证多食用蔬果。 这?硬唤龌崾共??ジ垢校?鼓芄└?愎坏奈??亍?/p>[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

预防肥胖方法

 预防肥胖方法 吃正确的食物 看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

肥胖到底是什么原因引起的

 肥胖到底是什么原因引起的?配图 那我们现在就来看看肥胖的原因大体有五类:[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女性内分泌失调导致痘痘、肥胖怎么办？如何调理

 人体有内分泌系统。分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的。如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

吃饭细嚼慢咽的好处_多咀嚼防肥胖抗衰老

有的人吃饭习惯了狼吞虎咽，这样对肠胃不好，而且还容易发胖。要减肥的妹子可得注意了，吃饭时细嚼慢咽有助于瘦身哦。吃得太快，咀嚼次数较少，一不小心就会吃得过多。咀嚼这个动作，还有许多不为常人所知的功效。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

水肿型肥胖怎么办_5个消水肿的小妙招

水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

暴饮暴食的危害

  肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

如何预防小儿肥胖症

  如何预防小儿肥胖症 加强运动运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称“有氧运动”。运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就越多，同时也消耗掉多余的糖类，防止其转化为脂肪，最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健