更年期吃哪些进行食疗

女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的调节补充。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

哪些食物适合更年期吃

 哪些食物适合更年期吃配图 适合女性更年期吃的食物 1、桑葚：桑葚又称桑果，桑枣，紫黑色为最佳品。性寒，味甘，有益肾、滋阴、明目等效果。对于女性缓解更年期症状效果好。[详细]

2017-01-12 18:29 分类：饮食养生

更年期该饮食要注意什么

 更年期该饮食要注意什么配图 更年期是每个女人一生都会遇到的事，更年期的女人脾气会变得很差，所以这时我们应当多多体谅妈妈，减轻妈妈的脾气，在饮食上也应当重视，那些食物可以调理妈妈的身体。那么，更年期该饮食要注意什么?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

更年期出汗饮食要注意什么

 更年期出汗饮食要注意什么配图 更年期不是一种病，这是女性在从中年到老年必经的一个过程，女性在进入更年期后，身体会发生很多不适应的现象，就比如有不少人容易出现出汗现象，这样给她们自己的生活带来了严重的不便，因此应当从饮食上下手，好能及时缓解这样的情况。那么，更年期出汗饮食要注意什么?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：饮食养生

女性更年期最该吃哪些食物

 要知道很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期，而最主要的表现为会快速衰老。那么更年期的女人就要学会如何抗衰老了。哪些食物可以抗衰老呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

更年期的饮食以及药用

更年期是女性最害怕听到的三个字，不知不觉的已到更年期的年龄了那么在余下的日子女性朋友如何度过更年期呢?一起来了解下女性更年期的饮食以及药用。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

9种食物轻松度过更年期

配图  骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。那么女性更年期吃什么好呢?如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。下面是更年期必吃9类食物，去看看女性更年期吃什么好吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

更年期女性应该多吃哪些食物

更年期对于女性来说是生理上很难接受的时期，更年期的到来意味着女性的卵巢功能已经到了衰老甚至绝经的年龄。这个时期女性的生理和心理上会存在很多变化，尤其是对那些更年期综合症的女性，更是给女性朋友带来很多生活困扰，面对这些困扰，女性朋友除了注意调整心态以外，在饮食上有哪些要注意的呢?那么更年期女性应该多吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

更年期脾气暴 多吃四类食物

 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

更年期，饮食忌

 更年期女性应注重饮食搭配，饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

哪些食物可以缓解更年期症状

 葛根： 葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

八大饮食习惯缓解更年期症状

更年期是多数女性很害怕的一个阶段，在这个阶段，脾气会变得莫名的大，经常会无理由和先兆性的乱发脾气。不仅如此，皮肤也变得很差，人也觉得很疲惫，这些症状一直困扰着所有处于更年期的女性朋友们。其实，只要注意日常的饮食健康，更年期症状也是可以得以缓解的。那么哪些实物对女性更年期有益呢?[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生