红豆水有怎样的神奇功效

人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两位专家先帮你破除几个盲点：[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

多吃红豆竟有八大益处

 自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

红豆薏米粥的功效

 红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助，下面具体了解一下红豆薏米的功效。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

红豆的营养价值

红豆的营养价值 红豆红豆——愿君多采撷，此物最养生 红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材。红豆性甘、平，无毒，在传统医学上，主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便、消肿排脓、消热解...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

吃红豆的五大好处

 吃红豆的五大好处 一：养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

心累养心多吃红豆

 相信很多人都喜欢吃香蕉，而对于香蕉的好处相信还仅仅局限在可以治疗便秘。但是你不知的是，常吃香蕉可以对腿有好处。而小米可以滋养我们的胃。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

红豆有什么营养功效

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

常吃红豆的好处有哪些

配图  说起红豆，那也是家喻户晓的杂豆之一，食用的历史悠久，而且是地道的本土原产。一般出现的形式有红豆饭、红豆粥、红豆沙等一直备受青睐。自古以来，就有很多文人雅士用红豆寄托相思之情，有相思豆的美誉。也就给这本来就营养的红豆给予了更美好的寓意。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

夏季吃薏米红豆有特殊功效

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

红豆的营养价值怎样吃除百病

红豆的营养价值 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%—23.3%，淀粉48.2%—60.1%，食物纤维5.6%—18.6%。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

薏米红豆有什么食疗功效及做法

 夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米与红豆的多种搭配煮法，让大家消暑祛湿，健脾养血。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生