老年人巧食6种蔬菜降血脂

老年人巧食6种蔬菜降血脂   1.辣椒 辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老人喝这些饮料能降血脂

  降血脂饮料，高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。 1、南瓜汁[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

降血脂多吃这几种食物

很多中年人都会出现发福的现象，血脂会随之上升，影响健康。可常吃以下降脂食物：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春天吃韭菜补气壮阳降血脂

 韭菜性温，有补肾补阴的功效，它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能解毒、散瘀、活血、降脂，春季吃韭菜有很多好处，下面我们来看看春季吃韭菜的7大好处与禁忌。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

家常紫菜黄瓜汤能降血脂

 养生专家提示，高血脂已经成为了常见病，不少人都有高血脂的疾病困扰。那么，我们该如何用健康饮食来降血脂呢?今天，就为你介绍一些健康喝汤的秘方，教你制作健脾汤来成功降血脂。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

降血脂的水果有哪些

 降血脂的水果： 橙子 说起降血脂，不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果，能增强毛细血管壁，对高脂血症有益。橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而减少患高脂血症的概率。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

降血脂的食物

 降血脂的食物有哪些? 1、牛奶 牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

降血脂的中药有哪些

  能降血脂的十种中草药 虎杖 药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生