老年人怎样健脾养胃？

老人的脾胃虚弱，一到秋季就容易胃口不好、腹泻，甚至感冒。所以老人秋季养生的重点之一是健脾养胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那么为您介绍老人健脾养胃的14个养生小方法，一定要养好脾胃哦！[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

处暑养生吃什么 鸭肉开胃秋梨健脾

  处暑养生吃什么?处暑节气为二十四节气之一，处暑节气的到来预示秋季的到来，秋季伴随着秋燥、秋乏等特点，所以这个时节养生适合吃点滋阴润肺、开胃健脾、消除疲劳的食物，如远离秋燥，就吃蜂蜜、南瓜和山药;处暑开胃三宝有胡萝卜、鸭肉和糯米粥![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

冬吃板栗养胃健脾补肾 产妇不宜吃板栗

推荐2款栗子养生食谱 栗子炆鸡 材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中伏多吃3种薯类健脾胃

中伏天养生吃什么?现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯，大家在这个时节记得多吃。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

8种黄色食物健脾养胃

一、玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

霜降养生健脾护胃是关键

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期，霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。究竟霜降时节如何正确养生呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

健脾胃的食物有哪些

你知道健脾胃的食物都有哪些吗?在这里中医为大家混总了健脾胃的六类食物，有五谷杂粮类、肉类、水产品类、蔬菜类、水果类、蛋类等，大家在日常饮食时，可根据需要进行选择，有利益脾胃健康。1、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。2、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。3、荞麦：...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

腹泻脾胃差吃这物效果立竿见影！

冬季误食生冷加上脾胃虚弱，上吐下泻，苦不堪言。用小米炒香煎茶汤饮，有止泻功效。下面就为大家具体的介绍一下吧！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

脾胃气虚如何调理

 脾胃气虚如何调理？治疗脾胃气虚的方剂 1、参苓白术散 方名:参苓白术散 成份:白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

中医小常识 脾胃不好的信号你知道吗

生活中很多人由于工作比较忙碌，疏于对身体的管理，于是身体出现了很多毛病，其中就包括有脾胃方面的问题。如果我们的脾胃不好，对我们的身体的营养吸收等方面会造成很大的影响。那么，我们要怎么样来调理我们的脾胃呢?怎么知道我们的脾胃不好呢?今天，小编就来跟大家从中医养生的角度更大家聊一下脾胃的一些知识，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医小常识 如何从面相来判断脾胃好不好

中医学中这样形容脾胃：脾胃乃是后天之本。可见脾胃对于我们人体的重要性。一个人如果脾胃不好，那么他的运化功就不能正常发挥，吃进去的东西就不可以被身体完全消化吸收，无法转化为我们人体身体所需的营养物质。那么，我们怎么知道自己脾胃不好呢?中医养生中有没有什么方法来调理脾胃的呢?脾胃不好可以多吃什么呢?带着这些疑问咱们一起往下看![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生