缓解焦虑症的食疗方法

  焦虑症患者宜吃 1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。 2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

7种食物缓解冬季性焦虑症

  冬季昼长夜短，日照时间少，很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑，或冬季焦虑症。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

焦虑症吃什么好

 工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳…我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。现代人的生活、工作压力比较大，容易引起焦虑症，而保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。今天，小编就为大家分享几种能够缓解焦虑症的食物。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

焦虑的症状有哪些

 焦虑最典型的特点就是情绪不安，坐立不是，难以长时间集中精力，缺乏耐心，[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健